散打踢打技术的特征及要求

散打是一项激烈的'搏击运动,那么你知道散打踢打技术的特征及要求是什么吗,下面我们一起来看看吧。

散打踢打技术的特征及要求

  散打踢打技术的特征及要求

  一. 速度快:

1肌肉力量是基础

2 掌握用力是关键(刚柔结合)

3不要预摆是根本

  二. 力量重:

任何一个动作的发力都是通过腰的作用点而贯四梢,全身协调 配合呼吸。闭气蓄力,以气催力,达到意,气,力三者合一!

  三. 力点准:

眼到手到,身形步随,手眼相随!

  四. 预兆小:

出收动作幅度小

  五. 方法巧:

运用技巧而不是蛮力!