营养配餐员

中考，不仅是一场学习上的竞赛，更是各方面的综合比试，保证良好的饮食和充足的睡眠便是其中不可忽视的因素。那么中考前饮食应该注意哪些事项呢?饮食要清淡避免增加消化负担考生的饮食既要增加营养摄入，又不要增加消化负担，...

导语：一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有兰州黑瓜子或兰州大板瓜...

不管是当下的高考还是普通的学习和考试，孩子都会消耗大量的脑力，大脑是学习的关键所在。大脑不好使的话，注意力就会下降，记忆力减退，烦躁失眠，打瞌睡等，所以要及时为孩子补充脑力，今天就为大家整理了一些补脑的食谱，不妨大家一...

过年吃饺子是北方很多的地区的习俗。过年的时候，全家团聚一起齐心协力包饺子吃是春节年味最浓的时候。那么你知道年夜饭吃饺子的意义是什么吗?一起来看看吧!北方人过年为什么吃饺子?我国北方人有一种习俗，逢年过节，迎亲...

民以食为天，即将迎来人生第一次大考的考生们在饮食上更是马虎不得。考试前夕，考生的学习压力大，合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。下面的中考饮食食谱安排，仅供家长朋友参考！早餐：1、...

春节的脚步在慢慢靠近，一转眼就到预定年夜饭的时间，年夜饭吃什么还没想好的朋友，不放来看看下面这些美食!贵州：坡脚杂菜坡脚杂菜与水煮肉片有着异曲同工之妙，最大特点是主料与花椒、辣椒等多种配料充分混合、入味，口感麻、...

香蕉可以说是人们比好熟悉的一种水果了，而且人们也是比较喜欢吃它的，但是要是说到对于它的了解的话很多人都是不知道的。下面一起来了解了解它的营养价值：香蕉的营养价值：1、治疗咳嗽肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-...

东北人的豪爽完全融入了他们的美食文化之中。在年饭上，这个特征体现得尤为明显。那么东北年夜饭吃什么呢?我们一起来看看!猪肉炖粉条主料：五花带皮猪肉500克、粉条100克，大白菜叶250克、香菜10克。辅料：食油、酱油、绍酒...

新鲜的`蛤蜊，营养价值才更高，那么蛤蜊的功效与作用具体有哪些呢?我们一起来看看!1、治痰火喘嗽蛤蜊壳洗净，放炭火上烧焙，去火毒，为末，磁器收贮，遇痰火症，取一两，分为三服，少吃晚饭，先用面糊调，捏丸如黄豆大，少用滚水，将丸药二、三口...

草鱼是鱼类营养价值很高的一种鱼了，那么你知道草鱼的营养价值有哪些吗?一起和小编来看看！1、治疗心血管病草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。2、治疗肿瘤草鱼含有丰富的硒元素，经常食用...

很多人在晚上都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以晚上吃又不会发胖的呢?下面这些水果或许对大家有所帮助!1、橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘...

2017年的春节马上就要到来了，就快可以吃到丰盛而又温馨的年夜饭了，下面yjbys小编为大家准备了年夜饭吃什么的文章，欢迎大家阅读。北京酱肘子、芥末墩儿、豆儿酱北京人过年几乎家家都少不了酱肘子，除了经典老字号天福号、...

猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。猪心食疗作用1.补充心肌营养的佳品猪心对加强心肌营养，...

一进入夏天，闷热就随之而来。这时候我们很容易感受暑湿邪气，而发生伤暑、中暑等暑热病，所以要经常煲一些消暑清热、健脾祛湿的汤水粥品来调理身体。一起和小编来学习学习吧!1、荠菜茅根脊骨汤材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(...

甲鱼是人们喜爱的滋补水产佳肴，它无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，营养丰富。那么甲鱼怎么做?怎么杀呢?一起来学习学习!甲鱼的做法：甲鱼的周身均可食用，特别是甲鱼四周下垂的柔软部分，称为鳖裙，其味道鲜美无比，别具...

清明是我国的二十四节气之一。清明节是我国传统节日，也是祭祖和扫墓的日子。那么有哪些是清明节适合吃的食物呢?一起和小编来看看吧!吃青团子清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫浆麦草的野生植...

导语：当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降...

乌鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。那么黑鱼的功效与作用有哪些呢，快和小编一起来看看吧!催乳黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑...

导语：金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。现在的人生活工作都...

距离中考还有30多天的时间，中考前在饮食方面的安排非常重要，通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质，良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试，特此为考生家长提供最佳的补脑食物，预祝2017年中考考生取得优异成绩!...

只要你怀有一颗单纯且向往美食的心，那你离大厨就进了一步啦!夏天吃什么菜好?怎么做?下面一起和小编来学习学习吧!葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2....

无论距离多远，无论工作多忙，人们都要在这一晚赶回家中，吃上一顿团团圆圆的年夜饭。那么上海年夜饭都吃什么呢?一起和小编来看看吧!龙虾片，年夜饭餐桌上不可缺少的小食，因为做起来极费油，所以平时家里难得做次，阖家团员之际，正...

清清明时节雨纷纷，作为二十四个节气其中之一，不同地方过清明节有不同的食俗，那么、清明节为什么要吃鸡蛋呢，我们一起来看看吧。清明节吃鸡蛋的传说据说吃了这时煮的鸡蛋，就一年不会头痛。这个风俗是怎么传下来的呢?传说古...

大脑是人体运转最复杂的器官，需要配合的营养素也相对较多，主要是蛋白质、脂肪和脂溶性维生素A，碳水化合物和钙、维生素C等。只有最佳膳食结构比例，才能达到最佳吸收利用率。即将高考的学生们脑力消耗很大，面对紧张的高考复...

中考三天食谱安排很重要，家长在这三天内怎么安排食谱将在很大程度上影响着考生的发挥。下面就按照考生饮食原则为您推荐中考饮食安排，为你在孩子安排饮食的时候更加胸有成竹。早餐：1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当...