留学前期焦虑症主要表现为，考生从开始美国留学申请到成行的一段时间内，从申请之初的自信满满变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的焦虑状态。考生在出国留学前做到以下3点至关重要。
避免待业状况中申请留学
部分考生做出留学决定后，背水一战，匆忙中止学业，导致美国留学申请者本人在留学申请等待期处于待业状况。这将不利于学生留学前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中无事可做。
坚定信念，明确目标
考生一旦决定了去美国留学，就要及时制订行之有效的留学计划，依照计划为留学做好各项准备，有效清除各种杂念。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。
坦然看待留学：
目前在中国，出国留学对于个人或家庭仍是件大事儿，准留学生切忌将美国留学申请的结果过于功利化，将美国留学看作人生的奇迹或是洗礼，过于夸大留学的价值。其实，每个人都要以一种平常心去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的.影响是潜在的。任何人不要奢求通过留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。
准留学生从开始美国留学申请到顺利拿到签证至少要半年时间，在相对漫长的等待期间，一些考生变得无所适从，出现焦虑情绪是正常的，希望上述建议可以帮助大家克服焦虑情绪。
