心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。下面是小编给大家整理的好看的心理健康黑板报素材欣赏，希望对大家有所帮助!
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好看的心理健康黑板报素材内容1(1)科学用脑
大脑有左右两半球，两半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关;右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳，就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳。
(2)劳逸结合
学习过程要有间隙的休息，特别要注意使脑力劳动与体力劳动、文娱体育活动结合起来交替进行，这样有利于消除学习疲劳同时，应保证有充足的睡眠时间。
(3)顺应生物钟的节律
按照人体生物活动的规律，上午7—10时机体的'生物机能处于上升的状态，10时左右精力最充沛，是学习与工作的最佳状态，此后逐渐下降，至下午5时后又再度上升，到晚上9时达到最佳状态。因此，学习时间的安排应顺应人体生物钟的节律变化。但这一变化规律会因地区与个人而有所不同，应研究自己身体机能工作的规律以合理安排作息时间。
(4)具有远大的理想和抱负
在整个学习过程中，为了实现学习的目标而保持坚强的意志，有始有终、锲而不舍、百折不挠、坚持到底、克服学习意志上的软弱和动摇是保证学习获得成功的重要心理品质。
好看的心理健康黑板报素材内容2我们知道有疲劳，还真不知有学习疲劳这说法，赶紧来看看吧，自己是不是也处于学习疲劳的状态呢?
学习疲劳是生理疲劳和心理疲劳的混合物，其本质是大脑皮层细胞的疲劳。在疲劳发生和发展过程中，随着学习活动的持续进行，大脑皮层细胞的兴奋与抑制、消耗与补偿的平衡遭到某种程度的破坏，就会产生自我保护性反应，产生疲劳的感觉和表现，是一种需要暂停学习，进行调节休息的警告信号。
学习过程中出现早期疲劳时，是学习生理负荷达到临界限度的指标。学生在学日、学周、学年过程中，疲劳发生时首先表现在高级神经活动的障碍特别是第二信号系统的活动。随着疲劳的进展，高级神经活动障碍分两个时期。疲劳第一时期，一般称早期疲劳，其机理是优势兴奋灶的兴奋性降低，对周围皮质的抑制解除。特点是兴奋过程或内抑制过程之一受到障碍。疲劳第二时期，一般称显著疲劳，其机理是大脑皮质的保护性抑制加深和扩散，特点是兴奋过程和内抑制过程均减弱。表现为上课时出现呵欠和磕睡;工作错误增加，而且工作速度也减慢。
