神经衰弱病因是造成大脑皮质内抑制过程的弱化。神经衰弱的发病原理，现在仍是不是很明朗。较一致认识是大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱所致。随着神经衰弱的发病率不断提高，已经引起了人们对于这种心理疾病的高度重视。
1、正确认识神经衰弱的本质。已患神经衰弱的人，首先直认识到症状是一种信号。
2、打破神经衰弱的恶性循环。恶性循环形成的关键是患者想用人为的努力直接消除神经衰弱的症状，如注意力不集中、失眠、烦恼等。但人为的努力不但无效，反而越发固定了注意力，越想努力消除，症状越重。相信患者对此一定体会很深。
3、消除引起神经衰弱的情绪紧张减轻心理压力。尽管自觉脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。应将理想与现实、希望与可能分清。
预防神经衰弱的措施 [篇2]
1、减少诱发因素
家属应该帮助其安排好日常的生活、工作、学习等方方面面的工作，尽量减少诱发因素。护理过程中还需要对患者进行心理疏导，培养患者的心理承受能力，处理事情的技巧。
2、掌握复发症状
神经衰弱复发也是有一定症状表现的，主要是尽快发现复发先兆，及时治疗是可以减少危害的`。患者突然出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发-愣、情绪不稳的问题就要及时就诊了。
3、坚持巩固治疗
康复后，患者还需要服用药物继续巩固治疗，可以有效的防止疾病复发。坚持维持量服药的病人复发率为40%。没坚持维持量服药者复发率高达80%。因此，患者和家属要高度重视巩固治疗的问题。
4、定期复查
对于神经衰弱患者而言，一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。
