疼起来挺难受，痒其实也很难受，在皮肤科最常见的自觉症状，就是瘙痒。
当我们年龄不断增长的时候，我们皮肤上的腺体就会减少，它分泌的保护的东西就会减少，中医认为叫多皮、多筋、少气、少血的地方，
小腿胫骨，手指手臂，脚后跟这些地方容易出现干燥、瘙痒的问题。
我们皮肤上会有一层保护膜，血色艳丽是我们的气血充沛的时候，尤其是我们女性，她的血充沛的时候，我们的肌肤也会受到濡养，但是呢随着我们年龄的增长，气血不是那么旺盛啦，也可能由于疾病的原因，各种其它原因，导致气血不是那么旺盛啦，不能去濡养肌肤啦，那就会造成什么问题呢？我们叫血虚、风燥，血虚不能濡养，血虚生风，在皮肤上就会出现干燥，脱屑瘙痒。
痒的第二元凶：洗热水澡如果是一个特别健壮的小伙子，要天天进行运动的话，每天洗一澡也可以，干燥的皮肤天天洗的话，那把我们身上的这种皮脂膜都要洗掉了，会加重我们的瘙痒，所以我们要根据季节的特点，根据地域的特点，还有气候的特征，皮肤的特点，我们来选择多长时间来洗一次澡，在北京特别干澡的地方，干燥的季节干燥的皮肤，其实我们一个星期洗一次，最多洗两次就够了，我们用什么东西来洗澡，用什么样的温度来洗澡，
我们洗澡水温和皮温一样，年龄大点的可以是38度，不能用烫的水洗澡，会刺激末梢神经加重瘙痒，
洗浴方法：
用毛巾擦拭就可以了，其它的地方用水冲一冲就可以了，如果我们腺体分泌较多的话腋窝、大腿根，稍微要清洁的彻底一些，
沐浴的时间：
如果时间太长会破坏皮脂膜，
擦拭的方法：
过去慈禧太后洗完澡以后是让宫女帮她拍干的，不用毛巾擦，
洗完以后：
抹上保湿剂，洗澡的频率，会根据我们不同的肤质，不同的季节，大多是一周洗1到2次就可以了。
痒的时候通常如何解决？挠并不是最好的答案，尤其对我们这种干燥的'皮肤其实我们认为戳是更好的方法，还有就是拍，拍可以刺激到我们的末梢神经，缓解这样的瘙痒，而且它不会应尖力的东西，去破坏我们皮肤表面的保护膜，戳其实就是用我们的手指抓，物理性的刺激去减轻他的皮肤末梢神经的这种兴奋，减轻瘙痒。
止痒法宝
1、百合：
是一味中药，也是一种食材，可以说是药食同源，具有滋阴润燥的作用，有润肺的功能，我们中医认为肺主皮毛，所以我们用一个滋肺阴的的中药，我们可以用它内服或者是外用，都可以起到润肺的作用，百合是一个肉质的鳞片，它是非常多肉，多胶质的，所以我们经常要用到百合。
在制作时加入生地黄，可以制作成一个止痒小秘方。
如何制作使用：
百合30克，生地黄30克，一比一的比例，取一个无纺布的袋子，（家里没有可以用纱布）我们把材料放进去，煎的时候可以把药物很好的固定在一起，不容易让这些药在煎煮的时候满处乱跑，煎完了以后我们只要把这个袋子连药一块拿出来，药汁就流下了。用陶锅或者砂锅，但是外用药的时候，没有必要那么严格，配的水是1到两升左右。
武火煎沸，文火要维持！维持15到20分钟，以利于有效成分充分的析出，在沸腾期间含有药汁的水蒸气蒸发出来，咱们可以利用这个蒸气，对患者进行熏蒸治疗，用这个蒸气让它蒸发到皮肤上，这样药液也会被带到皮肤上，有利于皮肤瘙痒的缓解，药渣拿出来以后放到一个阴凉处，第二天再继续煎煮，但是一般一袋药用个两到三次就可以了，对患者皮肤进行洗浴，切忌烫洗，用温水大概30度左右，把毛巾放在里面浸湿，一种是让患者直接在这儿湿敷，也可以直接淋浴，不宜过长，20分钟到半个小时，如果有心脑血管疾病的基础，或者体制比较差的，不适合做这种全身的的浸浴。
我们的皮肤在特别干特别干的时候，我们就叫血虚风燥的时候，我们就会出现皮肤像干涸的河床一样，我们也有办法来补救的，用百合地黄水浸浴完以后要马上的用上膏剂，就是一些保湿的这些软膏，抹在皮肤上，然后把它进行封包，来给我们的皮肤，持续的保湿滋润，这样能很快的缓解我们这样特别干燥的情况。
用法及配料：
白凡士林，甘草油（香油）保鲜膜，调制药品的小碗，一个搅拌棒，一个药匙，
白凡士林和甘草油配在一起，比例是10:1，
搅拌在一起，用搅棒搅匀（直接用白凡士林去抹太粘稠了，抹上去不舒服），抹匀以后就可以使用了，在保鲜膜上扎些孔，把保鲜膜裹在患处，包裹2到3层就可以了，特别干的话可以封包4到6个小时。
