导读：哪些情况导致失眠?提起失眠，这恐怕已经是一个老生常谈的话题了，当今世界，随着生活和工作压力的增大。失眠的人也越来越多，那么哪些情况导致失眠呢，下面就由小编为您介绍一下。
英国研究发现，刹车声、电梯声、敲键盘声、喧哗声是最易被忽视的噪音源，都是会危害健康的。
德国医生罗伯特·科赫曾预言：“早晚有一天，为了生存，人类将不得不与噪音进行斗争，就像对付霍乱和瘟疫那样。”来自英国《新科学家》的报告再次敲响了警钟。该报告指出，噪音污染早已直接或间接地损害着人们的健康。伦敦大学学院的听力学教授迪帕克甚至表示，过早死亡也与噪音有关。
最新统计显示，2%的欧洲人因噪音污染而持续做噩梦，至少15%的人表示噪音令他们烦恼不堪。对此，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所所长金银龙指出，噪音会对神经系统造成影响，导致失眠、精神恍惚，此外，还可能引起血压升高、免疫力下降以及听力下降。
《欧洲夜晚噪音指导方针》为此提出了接触噪音的极限，如心血管病的极限是长期在夜晚接受50分贝的噪音;对儿童学习的'负面影响是55分贝;一般性干扰只有35分贝。而如果长期接触高于90分贝的声音，可能引起某种程度的听力丧失。据介绍，55分贝大致相当于在热闹饭馆里的喧闹声，而75分贝则相当于繁华街口的噪音。
此外，专家们还指出了生活中不少容易被人忽视的噪音源。
电动车或汽车刹车声。这种噪音一般都会超过90分贝，所以最好不要急刹车。
电梯等发出的低频噪音。即频率在500赫兹以下的声音，如电梯、水泵、锅炉发出的噪音。它可直达耳骨，可能导致交感神经紧张，引发心跳过速、血压升高等。
开放式办公室里敲键盘、打电话声。美国康奈尔大学环境分析学教授加里·埃文斯说，在开放式办公室中，即使像谈话、敲击键盘、电话铃声这样轻度的噪音也会对健康造成负面影响。
邻居的喧哗声。英国国家统计局数字显示，过去20年来，居民噪音投诉量翻了5倍。
为减轻噪音污染，各国相继出台了一些措施。在瑞士租住公寓房时，晚上10时后不准洗淋浴;美国纽约甚至规定，家养的狗夜间只许叫5分钟，白天只能叫10分钟。此外，专家指出，一旦出现耳鸣、耳痛、接电话时不自觉地倾向于用一侧耳朵、常听不清楚别人说话等问题时，就该引起重视，及时检查、治疗。
哪些原因会导致失眠呢?提起失眠，这恐怕已经是一个老生常谈的话题了，当今世界，随着生活和工作压力的增大，越来越多的朋友们出现了晚上无法入睡，早上醒来太早等失眠的现象，很多朋友都想知道，这到底是什么原因呢?对此，吉林省公安边防总队医院专家张淑媛为大家详细的介绍一下哪些原因会导致失眠?
年龄因素
据调查，失眠与年龄有不可分割的联系，年龄越大一般出现失眠现象就会越高。正常情况下，老年人入睡比较慢，年轻人一般的话几分钟就能睡着，而老年人却需要平均40分钟才能入睡，另外，老年人睡眠比较浅、夜尿也比较多，醒的次数自然也多，所以失眠在老年人生活中发生的频率是相当高的。
环境因素
随着现代生活和工作压力的增大，人与人之间竞争的激烈，节奏的加快，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，从而导致失眠现象的出现。另外，有的人只习惯在特定的环境中才能入睡，换了一间房、一张张床便睡不着了。所以，大家要及时调整好心态，以平常心去对待每一件事情，工作不是全部，健康才是最重要的。
不良的生活习惯：不少人在睡觉之前有喝咖啡或者饮浓茶的习惯，导致大脑兴奋，无法入睡，身体抵抗力好的人可能当时不影响睡眠，但是人到中年以后，这种现象便凸显出来。患者却不觉察这长期的习惯其实是失眠的原因。
综上所述，对待失眠，我们要保持平和的心态，养成良好的生活习惯和作息时间，不给自己自寻烦恼、增加压力，让自己轻轻松松的入睡，只有保证有足够的睡眠，才能提高生活和工资的质量。
最后，吉林省公安边防总队医院权威专家张淑媛表示，长期患有失眠如果不及时治疗会有很大的危害。朋友们若发现自己出现头痛、睡不着等失眠的现象，一定要引起高度重视。不要久拖不治。建议您需选择正规专业的医院，进行全面系统的检查，让经验丰富、技术过硬的专家帮我们找到适合自己的治疗方案，才能早日摆脱失眠对我们的影响。(吉林省公安边防总队医院张淑媛教授)
