学生是正处于青春期发育的时候,正是长身体的时候,所以这个阶段同学们的身体健康问题是非常重要的,是各位家长应该时刻去关注的,而在这个阶段很多家长都会忽略一个问题,那就是孩子们的掉头发问题,这看似并不是一个很重要的问题,但是往往背后却隐藏着很多问题,因为掉头发并不是没有原因的,那么掉头发都有哪些原因?
1、正常现象
因为我们的身体在一直的成长,细胞是在不断的新陈代谢的,所以出现掉头发是很正常的一个现象,当然了如果出现大量的掉头发的现象,那么就不是正常的.现象了,所以各位家长和同学们要学会去判断。
2、学习压力
学生掉头发的原因还有一点就是因为同学们在学习的过程中有极大的学习压力,因为一旦同学们产生了极大的学习压力,那么精神状态就会非常的差,总是会担心自己的学习,从而造成心理问题,这样对同学们的身体就是一种自我伤害,从而出现掉头发的现象。
3、营养不足
因为中学是同学们处于身体成长的关键阶段,所以保定聚智堂教育的老师指出中学生掉头发的原因还有一点就是因为身体营养不足,因为在这个时候同学们的身体是处于快速成长的过程,再加上学习消耗,所以如果这个时候没有足够的营养,同学们也是会出现掉头发的现象的。
4、睡眠质量差
睡眠是一个人更重要的,因为睡眠关系同学们的身体以及大脑是否能够得到一个好的休息和自我调整,所以保定聚智堂教育的老师指出中学生掉头发的原因之一还有一点就是因为同学们长时间没有一个好的睡眠,导致自己的睡眠质量是非常差的,从而影响到自己身体的恢复,所以出现掉头发的现象。
5、脑力的大量消耗
虽然大脑是更神奇的,但是因为我们自身的限制,所以能够开发的大脑精力是非常有限的,因此中学生掉头发的原因之一还有就是同学们大量的脑力消耗,保定聚智堂教育的老师指出,如果同学们在一段时间内有大量的脑力消耗,那么也是会出现掉头发的现象的。
学生脱发吃什么好
1、荷首乌煲鸡是首选,首乌药店有卖的,跟鸡同放煲中,加入1500毫升左右的水,大火烧开后转入小火煲1.5至2小时,加盐调味。
2、何首乌煲鸡蛋。何首乌60克,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。
3、羊骨粥。羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥具有温肾补血的功效,适合于脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。
4、生发黑豆汤。芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤药同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对于失眠多梦者尤其有效。
脱发食疗
1、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
5、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
6、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
