当下的生活条件越来越好了，但校园里却出现了越来越多的“小胖墩”，也有的孩子早早就戴上了厚厚的近视镜，还有的孩子却成了只知道学习的“书呆子”。如今又是九月开学季，孩子们的体重和身高都在增长，但往往因为缺乏体育锻炼，再加上功课的繁重，身体的各种状况都很让人担忧。
美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。
这项研究是由美国布法罗大学完成的，研究涉及40名10岁至14岁的学生，其中男女学生各占一半。
研究人员将被调查对象分成两组，然后通过模拟场景的方式对他们进行测试。其中一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意，所背书包的重量相当于体重的10％。
两组学生在抵达目的地后先休息一会儿，然后参加一项纠错测试，其间，研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次；乘车者收缩压（高压）的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。
研究人员指出，步行上学的`好处是不仅可以缓解压力，而且还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。
负责这项研究的儿科专家说，心血管疾病的产生从儿时开始，如果人们从小就采取预防措施，心血管疾病的发病率会大幅降低，而设法让孩子步行上学不失为一个有效的预防措施。
孩子每天步行上学、回家，不仅锻炼了身体，更有利于保护环境和校门口的道路通畅，提升孩子的社会公德意识；步行欣赏沿途风景，孩子每天都能认识到新的植物和昆虫，闲看花开、花落，叶子绿了、黄了，不但能深刻感受季节的轮回，更能开阔视野，舒缓视觉，养成热爱观察生活的好习惯；在雨天，穿着小雨靴，撑一把小伞，看万物在雨中的状态，感受自然的润泽，这也正是在童年生活里才能感受到的自然妙趣；楼顶的广告牌又换了，两边的绿化带也似乎更鲜绿了，社区越来越漂亮了，城市的变化也越来越大了，让孩子能够通过自己的独特视觉感受生活里的点滴，不做课堂上的书呆子；平时繁重的学业可能会导致孩子的睡眠不足，时间长了孩子的健康、身高、智力等都会受到影响，而学校就在家门口，每天都可以让孩子多睡半个小时，从而保证孩子的健康成长。
同时，家长也节省了很多时间，专注于自己的工作事业。孩子步行上学，不但锻炼了身体，提高了自立能力，更能学会如何过马路保护自己，对孩子一生的影响可谓深远。家门口的学校，直接受益的还有每一位业主。每天置身于书香氛围浓郁的校园，彷佛回到您的青春时代。草香与书香的清新气息扑鼻而来，这里彷佛是另外一个世界，逃离了市井的喧嚣与浮躁，让人静得下心，沉得住气。
早就听说孩子的“多动症”是一种疾病，要到医院检查治疗。而现在的孩子大多数又得了“少动症”。“少动症”与“多动症”的病理完全不同。一个属于身体疾病，一个属于思想观念。
“少动症”是生活条件优越了造成的。现在孩子上学、放学，大多数由家长开车接送。每天到了上学、放学的时候，学校门口就被汽车、摩托车挤得水泄不通了。对此现象，近日医学界提出了警告：该治治孩子的“少动症”了。这种“少动症”有人称它为现代孩子的“富贵病”，它所引起的一系列症状，同样严重影响着孩子的身心健康。但它靠药物是治不好的。因为它是父母送的，要父母来治。
孩子上学，到底是用车接送好还是步行好呢？据一家医学健康报介绍，这个问题在国外也曾有过一些争议。美国的宜莫理大学对此进行过专门的调查研究，说现在的孩子一天上课、睡眠、坐在电视机或电脑前就占去了大部分时间，上下学还要汽车接，步行活动的时间几乎就没有了。这些孩子的腿部肌肉发育受到了阻碍。在美国的兵役体格检查中，有52%的青年因腿部肌肉问题而不合格，证实都是少年时期缺少腿部活动引起的。有专家指出，科技越是发达，人类形体健康的问题越是严重。现在据一些大医院反映，看足疾的孩子越来越多了，但这都不是先天性的足疾，而是环境和家庭造成的。
有位医生说得很好，21世纪的科学吞噬了孩子的肌肉，不少家长教育孩子是效法了欧洲的驼鸟“顾头不顾尾”。这些家长只关心如何促使孩子的头脑聪明发达，却忽略了支撑头脑的身体、脊椎、腿脚、动脉以及供给脑神经的感觉器官。两千多年前的罗马人有句俗话说：“健全的智力育于健全的体内”。
孩子要有一个健全的大脑，更要有一个健全的身体。关心孩子的家长们，让孩子们步行上学去吧，这是根治“少动症”的良方。
