我不再张狂了，不再手高眼低了，不敢天真了。
我们生活是为了谁的？不是为了我们自己么？过上一个简单、快乐、安稳的生活。有些人可能努力奋斗了大半生，都不知道自己是为什么而努力活着的，是为什么而奋斗与拼命。
我打最平常，平常，平常的例子，我们吃饭，喝水，睡觉是为什么？能继续生活？继续奋斗？干脆是生理需求？这都看似的确，但又片面。这是为了更好地活着，或者说是更健康地活着。这不仅是生物在进化过程中的一次突破，也是我们潜移默化的意识。
我们为了学习，是更好地提升自我，在生活中能够立足，或是说讲社会变为我们赖以生存的地方，因为我们每个人天生都不具备刚转世来就很熟悉这世界。我们运动，这也是为了更好地锻炼自己，使自己更加强大，我们购买衣服，一方面是改善生理，抵御寒热后是啥嗯么，另一方面满足精神需求，提高精神地位......等等，都是为了我们自己的健康或是生命而进行的。所以说，你所追求的万物，它们都是在为你服务，更好的人生。要把自己的`身体与精神看得很重要，这是干物之邦。因为如果你不知道你是为何物而努力，那是迷茫的，没有希望的。努力使自己更强大【身体与精神】是不言而喻之重要，这也是干物之动力的源泉，这是进化的结果。其次，一些人把奉献自己服务他人看作是一种理所当然，人生追求目标，这就是在满足自己的精神，而精神又包括种种价值观，也就导致种种不同的价值观，也就是为什么有人却偏偏唯吾独尊。
有时，我们悄然损坏着自己。就拿吸烟。知道吸烟是有害的，为什么还要吸呢？这是精神需要。烟瘾要说难受也不难受，有时只是心中空虚、寂寞、难耐而要通过吸烟得以满足，但身体确是排斥它的。这就是我所认为的身体换精神。也许不吸的话，脾气方面都要受到影响。但吸的话，确是可以恢复到正常的，但身体也响应地受到损伤。这就是精神需求远大于身体需求。一旦这样，我们往往就会有过激行为，如贫困想富，青少想大；体胖想瘦.....其实，学霸想要汲取更多的知识，选择熬夜，久坐熬夜来学习。这个确实是身体换精神。
其上的这些伤害是可以避免的，但也要据情而择。在二选一之时，方可选择其中对我们最有利的，这样我们身心俱展。但精神往往是最难以控制，往往造成双面损伤，因此我们要更加地控制精神。
