茶叶能不能去口臭

茶叶能不能去口臭呢?自古民间有一种传言，说茶叶能去除口臭。那么茶叶真的能除口臭吗?今天小编就给大家介绍茶叶能不能去口臭，希望对大家有帮助!

1、每次饭后，泡一些浓茶水来漱口，有助于缓解和消除口臭的症状。

2、如果你也有口臭的现象，不妨试试每次饭后，拿一些泡过的茶叶，放到嘴里稍微咀嚼，然后吐掉茶渣。如此做法，也是能很好的缓解口臭症状的。

3、除了以上的方法外，平时多喝一些清新的茶饮，对于缓解和消除口臭也有很有帮助的哦。如绿茶、桂花茶、薄荷茶等，都具有良好的去除口臭的效果。

1、喝绿茶

每天取5克左右的绿茶，放到茶壶里冲泡饮用，可多次续水泡饮。喝完茶水，还可以取少许绿茶叶放到嘴里咀嚼哦，一举两得。最适合胃热口臭患者，有助于清胃热、除口臭。

2、桂花茶

桂花茶，香气清新馥郁，每天冲泡3克左右的桂花茶饮用，不仅能缓解和消除口臭，而且还具有很好的提神作用。

3、薄荷茶

薄荷晒干后，用沸水冲泡后待茶饮用，可使口气保持清新，对于口臭也能起到很好的缓解和消除效果哦，最适合午饭后饮用。

1、提高肌肉耐力

研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的`抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射

国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。