夏季开车注意事项：昏昏欲睡容易出车祸 要多休息
在“昏昏欲睡”的夏日午后，驾驶员的体力会明显下降，感觉灵敏性降低，注意力易涣散。7月中旬以来，九江开发区发生20余起典型交通事故中，就有近一半事故是因为司机疲劳驾驶造成的。交警提醒，夏季为疲劳驾驶车辆事故多发期，驾驶员如遇到犯困及精神不集中时，应及时驶入就近的服务区休息，以免造成危险。
新手比老驾驶员更易犯困
有统计数据表明，在交通事故造成的死亡案件中，因为驾驶员困乏、疲劳驾驶而造成的死亡率超过一半。而有人做过实验，结果发现：年轻人比老年人更容易犯困，新手比老驾驶员更易犯困。当然，睡眠不足的人更容易犯困。
此外，如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等，行驶道路沿途景色是否单调、路上行人及车辆是否拥堵等情况也会给驾驶员造成不同程度的'疲劳感。
交警提醒司机朋友，开高档车更容易感到疲劳，因为高档车的性能优越、噪音小、驾驶感受平稳，过于安静的环境容易让人走神。尤其是目前各大汽车厂商纷纷推出的定速巡航等高端配置，虽然可以在操控性和经济性上为驾驶员带来积极的影响，但不利于驾驶员的注意力集中。
长途驾驶不妨吃点“补品”
据九江市公安局交管二大队民警介绍，防止开车时犯困，需要注意车内气流速度与湿度对驾驶员的影响。空气流动会使汗水更易蒸发，因而使人感到凉快。通常情况下，车内温度控制在27摄氏度、湿度保持在60%的情况下，空气流动速度快时会让驾驶员觉得更舒适一些。同时，驾驶员在长途驾驶时需要注意无机盐和水分的补充，尤其是在高温状态下大量出汗时，应该采用少量、多次数的方式补水。此外，多吃豆类、海带、蛋类等食物可以有效地补充体内的钾盐，从而保证驾驶员的体力充沛。
帮双眼“撑过”疲劳期
记者在与一些司机朋友交谈中得知，驾驶员自主调节也非常重要，在很大程度上会影响自己长途的“精力”。
民警介绍说，在行驶途中驾驶员最好每两个小时就下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。在不能停车的路段，驾驶员可以在不影响安全的前提下，拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看。另外，驾驶员需要注意的是，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力、降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车、减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。
