刚毕业的时候，租了间楼梯走道改的小房间，整栋屋子没有厕所，公共厕所在两百米外，我看着姨妈有点犹豫，房东很轻飘地说了句：“习惯就好了！”
房东是接替姨妈当街道居委会主任的女人，住他们家，姨妈才放心。虽然这“习惯”让我踌躇。但我是除了父母的话，其他长辈的话都不违逆的，姨妈跟了句“是呀，习惯了也没什么。”住下来后，真的习惯了。
这一辈子，我们就顺从在习惯中。
习惯早上起来要洗脸刷牙，习惯要做有礼貌的人，习惯一个人的读书工作结婚生子等死的生命流程，习惯让我们注重细节，注意眼前，让我们像一扇磨和推磨的驴，自己推着自己，一直很忙碌，忙碌到麻木。
麻木是需要刺激的，寻找刺激的过程又养成新的习惯，包括思维和对是非的判断。
疼爱自己的宠物并声称喜欢小动物的朋友们大口享受其他动物的尸体时，你不能说他的爱心是假的，都是老祖宗的错，是他们把我们进化成高等的杂食动物，把我们和草食动物结构相近的肠胃变成动物尸体的焚化场，所以，我们爱小动物也吃小动物。这是习惯。
香港一家只经营素食产品家庭，养着一只猫，名叫叻叻，六个月开始收养，现年六岁，一直素食，几年来没看过医生，大小便也不用猫沙，自己去洗手间的蹲厕。实际上，素食的猫狗也因为扶养人的素食习惯在慢慢增加。
改变天生的饮食结构——也可以习惯，更何况是后天的。
孕妇刚有喜，通常不能荤腥。这是每个高等杂食动物预临人世的初期反应，窃以为，这是一种指示，也是暗示：生命的到来不该以杀戮生命为交换。生命的喜悦不应有被屠杀的怨愤。
活在纷扰的尘世，自己有自己的习惯，有时还需要帮助别人培养习惯。很久以前，一位朋友给我介绍一份工作，这样交待的：你要让老板依赖你，离不开你，你就成功了。我很失败，没做到。
帮别人培养习惯总会有些累。不过总有人愿意那么累。让别人习惯自己的存在，习惯对自己的`依赖是多么有成就的感觉——这也算在无神的时代为自己定位的一种精神寄托吧。
因为被需要而感到满足，这是身体精神都充足的时候，万一疲累了，万一倒下了，这习惯该怎么维持呢，崩塌就由他崩塌了？
习惯最好是为了让自己舒适健康快乐地活着，所以，从小老师就告诉我，你要养成好习惯。但是他忘记告诉我为什么养成好习惯，因此，我身上还留着许多为什么要养好习惯而留下的坏习惯。
而改变一个坏习惯有多难，你可以从素食尝试，我曾经以为很难，没想到做起来比这篇文章的构思容易很多。
因为习惯通常不再是一种行为，他会形成一种意识反映留在脑海中，像空气你呼吸了却并不知道。因此，你的行为不受控是因为不需要经过大脑直接就到了行动上，所以，第一次抽烟，第一次同房都会有个很系统的心理活动过程，后来，再没有了。审美疲劳也是因为习惯作祟。
真正改变习惯只有先改变意识，认识到需要改变才能让行为顺从。而这还需要一个勉强的过程，但是心理接受后，勉强也是顺利愉快的。
