看到微信里有篇文章，题目是《人到了老年，就活这一个字》，这个字是“放”，有放下、放弃、放飞、放手、放声、放眼，句句说的都有道理。
随着年纪的增长，我深深体会到老年人应当放的东西太多了，而其中最重要的一个放应当是放心。放心是指心绪安定，没有忧虑和牵挂。语出《书·毕命》：“虽收放心，闲之维难。”《孟子·告子上》：“学问之道无他，求其放心而已矣。”王维《瓜园诗》：“携手追凉风，放心望乾坤。”
老年人要延年益寿最需要的是万事皆放心，因为每个人的那颗心都有承受之限，而老年人最忌的就是心力交瘁，老年人只有对一切都能放心，方可确保延年益寿。
放心包括对国家的前途要放心，对社会的.风气要放心，对自己的子女要放心，对家庭的琐事要放心，对身边的一切都要放心。只有事事放心，才会有愉快的心情，反之，啥都不放心，必然造成各种压力，影响身体健康，甚至危及生命安全。
尽管我做啥事都往最坏处想，往最好处努力，但我还是对任何事情都很放心的。
当然，放心并不是粗心大意，而是凡事都不往心里去，做到心静如水，象是没有一丝涟漪的湖水，澄明宁静，不受外界喜怒的影响，放心到"喜而不乐，哀而不忧"的最高境界，不为俗事凡尘而烦恼。
放心才会食欲大增，放心才能酣然入睡，放心才有欢乐多多，放心才保延年益寿。
