高考动员演讲稿(15篇)

演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在发展不断提速的社会中，越来越多人会去使用演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编收集整理的高考动员演讲稿，欢迎阅读与收藏。

“这个世界上只有一件事是靠我们自己可以独立完成的那就是学习。”想一想，这话不无道理，出生不由我们自己选择，成家立业，工业交际哪一样不是融合众多因素才能完成的！

或许有的人抱怨自己没有出生在一个富贵之家，没有一个可以让自己依靠的好爸爸，也有人抱怨自己出生在一个偏远的小镇，远离大都市的繁华，当然也不会有人在那里暗自庆幸，父母能为自己创造一个好的未来。可是为什么不想想，人生本是由自己写就的，为什么我们不能靠自己将自己可以做好的事情发挥到极致？没有抱怨，没有迟疑，坚决地做好自己可以做好的事，尽全力拼搏，努力求知，把每一天都当作备考的最后一天，不给自己的懒惰找理由，不放过任何一个可以弥补的细节，让自己一天天地壮大起来。

同学们，你是否还在那里沉迷于游戏，不可自拔？是否还迷失在生活的小浪花里，找不到方向？是否还在那里犹豫徘徊受到强烈的震荡，我们不能让年轻的生命枯萎，我们应凝聚全身的力量，在决战时刻奋力拼搏，请记住你并不是一个独立的个体，你满载着父母的期望，甚至肩负着振兴一个家庭的重任。高考是残酷的，但我们也应该感谢高考，是高考为我们这些平民子弟提供一个改变命运的契机，发展的平台。或许有人慨叹曾经的时光已经虚度，但是你要明白今天振作依旧不晚，18岁的生命与80岁相比，写满了年轻，年轻的生命，不懂得追求闪亮的人生，势必是一个让人遗憾的生命；我们不能让生命留下遗憾，从现在起，我们必须马上投入战斗。这是一段艰苦的历程，当你们疲惫的时候，想想身后那一双双期待的眼睛，想想父母辛苦的付出，想想老师的殷切教导，想想高等学府那个美丽的殿堂，你就会找到力量，咬紧牙关，上好每一堂课，做好每一次练习，提高课堂效率，认真总结分析，不为一时的成功沾沾自喜，不因暂时的落后轻言放弃，让每一天过得有意义，明年的你一定会在前旗一中光辉史册上留下徇烂的笔。

尊敬的老师们，我们战斗在同一个战壕，比谁都能体会这个过程的艰辛，我们对教材的每一次认真钻研，与学生每一次的倾心交流，也许都会成为他们前进的动力，不是每一粒种子都会发芽，但是每个孩子都会长大，无论我们的个性如何，能力如何，不管别人对我们有怎样的评价，当我们面对已经长大成人的学生时，我们可以坦然地说：“我尽了自己的努力，我无愧于心。”我想这对于我们教师业说，应是一个平凡的大境界。

在此，我代表高三所有教师郑重向学生承诺：有你们的地方，一定会有我们的身影，我们将忠于职守，精诚团结，通力合作，我们将随时关注高考动态，搜集高考信息，我们将微笑面对，认真解答每一位同学的问题；我们将帮助同学们尽力挖掘自身的潜能，总之，我们将和你们风雨同舟，时刻战斗在一起。

尊敬的家长们，有一句话如是说：合格父母的标志是将为家庭创造荣誉的重任挑起，送给孩子一上惬意快乐的人生；不合格父母的标志则是自己虚度人生，却要求孩子承担光宗耀祖的责任，这话并不是让父母溺爱孩子，为他们创造多么好的物质条件，而是要求我们成人也应用自己的行动为孩子树立奋斗不息的榜样，的确，我们从事的职业不一样，奋斗的含义也不尽相同，但不管怎样，我们都要以不同的方式来诠释积极进取的人生态度，家长的行为就是对孩子一种的激励。

在这段日子里，我们家长应该做好后勤工作，给予孩子精神鼓励，及时与老师沟通，关注孩子的思想动向，做好考生的心理疏导工作，与孩子一起渡过高考这个关的。

一个清爽的晚上，我从外面漫步，霓虹闪烁下一中教学楼的灯火格外明亮，想想我们的老师、学生在那里挥洒汗水，播种希望，我心中就会不由自主涌起一份感动，为我们的老师，也为我们的学生，我想，我们理应获得成功，因为面对生命的挑战，我们不曾懈怠。

今天，我们聚在了一起，为了共同的目标，我们要一起努力，我们的所为将毫不留情地决定我们的命运，这是人生的逻辑，让我们带着责任，满怀憧憬，坚定不移，不计成败地向人生理想迈进。

距离高考只有三个月的时间，时间短暂而宝贵，考验我们的关键时刻到了！很多同学正在为了实现自己的人生理想而忘我的拼搏，但是，也有一些同学因为一模没考好而垂头丧气，丧失了自信心，还有的同学因为一模考得太好反而平添了压力，总担心下次就不能达到那个分数。

同学们，瞎想、烦燥都是没有用的，都不如付诸行动。既然非用功不可，就应该愉快地去用功。因此，不要认为学习很痛苦，而要让自己感到学习是一件愉快的事。像这样强迫自己觉得快乐，自然就会快乐。另外，大家也可以幻想考上大学之后的“快乐生活”，你就会以愉快的心情面对高考复习了。美国的心理学家威廉.詹姆斯这样说过：“人有一种惯性，心里想：我要怎么样，结果真的就会怎么样。”也就是说，自己觉得痛苦便会痛苦，如果觉得快乐便会快乐。 同学们，高考复习是件苦差事，但是如果你能以积极的心态对待这件苦差事，你就会收到更好的效果。

其次，第一轮复习马上就要结束了，大家要利用最后的这段时间把各科的主干知识梳理清楚，进而构建知识框架，要学会把书本读薄，讲的就是这个道理。主干知识高考肯定会出题，而且，只有当你完成了知识框架的构架，才能做到融会贯通，举一

尊敬的学校领导、老师、家长、同学们：

你们好！

首先感谢学校领导和老师给我提供这次与同学们交流的机会，我感到非常荣幸。今天是2月25日，距离高考还有整整三个月的时间，在这特殊的日子里，能在这里与大家交流，我感到非常的荣幸。首先，我代表高三年级全体家长向默默耕耘，付出辛勤汗水的全体老师表示衷心的感谢，老师们辛苦了!我也向勤奋努力、立志向上的高三学子致以亲切的问候，同学们，你们是好样的!

其实， 每一位家长的心愿是共同的，都希望孩子们成长为社会的有用之才。“鲤鱼跳龙门”、“金榜题名”，这是一种美好的愿望，更重要是希望你们具有一种积极参与竞争，勇敢接受挑战，适时把握机遇的决心和勇气。希望你们对父母 “望子成龙、望女成凤”的心里，给予正确的理解与体谅，“你可以不是最优秀的，但你应该是最努力的”， “你可以不是最出色的，但你应该是最刻苦的”， 孩子们，其实我们的要求并不高，只要你尽心尽力，努力学习就足够了，我们讨厌坐以待毙的懦夫，我们喜欢破釜沉舟的勇士，只要你达到的是翘起脚就能实现的目标，我们就会感觉到无比的欣慰

今天的誓师大会，是一次鼓劲会，是一次加油会，更是一次壮行会，是出征的战鼓，是拼搏的号角。同学们，坚持和时间比赛，就有胜利的希望。让信心、勇气和力量今天在这里集结吧!拿出自己最优异的成绩，为父母争光，为老师争光，为华罗庚中学争光。愿同学们都能笑傲高考，走向美好的未来!

谢谢大家!

同学们：

你们即将奔赴考场，我交待几句:

1、不要担心。第一次参加高考，这是人生的一件大事，紧张不可避免。考前紧张一点也是好事，人在紧张的状态下容易发挥自己的水平。但也不要过于紧张，担心自己考不好，高考对大家是公平的，你难我难大家难，你易我易大家易。希望大家用一个平和的心态走向考场。

2、不要分心。外界纷扰容易影响我们的情绪，此时千万不要开小差，不要走神，排除自身以及外界干扰。大家要凝神聚力，心无旁骛，一心想着高考。

3、不要粗心。高考实际证明，不少考生败于粗心，审题不清、答非所问、选做不明、不涂题卡、背面不做等都是粗心行为。而往往正是这些粗心，导致“一粗心成千古恨”，有的将是抱憾终身！

4、不要灰心。高考免不了有一两科比较难，希望大家遇到拦路虎时千万不要灰心......

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

冬天到了，寒风刺骨。它可以入侵我们的身体，但不能冻结高考的步伐。三年，不知不觉，离高考只有100天，无声无息，龙门只有一百尺之遥。时间就像流动的水，永远不会回来。如果你我是弦上的箭，我们就准备出发。今天，我们是等待破茧的蛹，等待受洗的海燕，准备上岸的士兵！

同学们，从我们走进中门的那一天起，我们就踏上了追寻梦想的征程。三年来，我们努力学习，风雨无阻，从未停止过寒暑，挥汗如雨，实现梦想中的蓝图。现在，总攻的号角已经吹响，命运之轮又一次到达了生命的前线。为了我们的梦想，为了明年高考的荣耀，让我们携手向目标冲刺。

回顾过去，在寒冷的春天，有我们坚持不懈的追求，在暴雨中，有我们跋涉的脚步，在萧瑟的树叶中，有我们明亮的书籍，在北风中，有我们坚强的脊背。同学们，这一千多个日日夜夜不是苦就是累，我们都经历过。在离高考只有200天的时间里，我们要坚定信念，咬紧牙关，快速前进，达到目标。山可以摇，地可以摇，但是我们的激情和勇气是必然的，我们的坚持和追求是无法改变的。

十年侧墙，百日铸剑，十年破壁，铸剑好斩龙！100天的努力可以创造奇迹，100天的努力足以创造辉煌。为此，让我们以理想的名义对自己提出以下五点要求：

第一，密切合作，加强沟通，团结拼搏，团结一心！

第二，胸怀大志，脚踏实地，以最稳健的步伐坚守理想！

第三，专注，专注。抛弃一切诱惑，过简单的生活！

四、抓住时间，分秒必争。与强者竞争，挑战自我！

五、珍惜考试，调整心态，锻炼技能，形成规范。心态多20分，细节多20分，规格多20分！

同学们，其实高考和生活一样。三分靠运气，七分靠努力，爱打就赢，敢打就赢。

我坚信，只要我们努力，没有硝烟的战场一定会打出自己的胜利，有限的时间一定会在斗争中走向永恒。让我们奋斗一万天，让飞翔的梦想在六月展翅，让抱负和智慧在六月发光，让六月七日永远被卫忠的历史铭记。

谢谢！

这个世界上只有一件事是靠我们自己可以独立完成的那就是学习。”想一想，这话不无道理，出生不由我们自己选择，成家立业，工业交际哪一样不是融合众多因素才能完成的！

或许有的人抱怨自己没有出生在一个富贵之家，没有一个可以让自己依靠的好爸爸，也有人抱怨自己出生在一个偏远的小镇，远离大都市的繁华，当然也不会有人在那里暗自庆幸，父母能为自己创造一个好的未来。可是为什么不想想，人生本是由自己写就的，为什么我们不能靠自己将自己可以做好的事情发挥到极致？没有抱怨，没有迟疑，坚决地做好自己可以做好的事，尽全力拼搏，努力求知，把每一天都当作备考的最后一天，不给自己的懒惰找理由，不放过任何一个可以弥补的细节，让自己一天天地壮大起来。

同学们，你是否还在那里沉迷于游戏，不可自拔？是否还迷失在生活的小浪花里，找不到方向？是否还在那里犹豫徘徊受到强烈的震荡，我们不能让年轻的生命枯萎，我们应凝聚全身的力量，在决战时刻奋力拼搏，请记住你并不是一个独立的个体，你满载着父母的期望，甚至肩负着振兴一个家庭的重任。高考是残酷的，但我们也应该感谢高考，是高考为我们这些平民子弟提供一个改变命运的契机，发展的平台。或许有人慨叹曾经的时光已经虚度，但是你要明白今天振作依旧不晚，18岁的生命与80岁相比，写满了年轻，年轻的生命，不懂得追求闪亮的人生，势必是一个让人遗憾的生命;我们不能让生命留下遗憾，从现在起，我们必须马上投入战斗。这是一段艰苦的历程，当你们疲惫的时候，想想身后那一双双期待的眼睛，想想父母辛苦的付出，想想老师的殷切教导，想想高等学府那个美丽的殿堂，你就会找到力量，咬紧牙关，上好每一堂课，做好每一次练习，提高课堂效率，认真总结分析，不为一时的成功沾沾自喜，不因暂时的落后轻言放弃，让每一天过得有意义，明年的你一定会在前旗一中光辉史册上留下徇烂的笔。

尊敬的老师们，我们战斗在同一个战壕，比谁都能体会这个过程的艰辛，我们对教材的每一次认真钻研，与学生每一次的倾心交流，也许都会成为他们前进的动力，不是每一粒种子都会发芽，但是每个孩子都会长大，无论我们的个性如何，能力如何，不管别人对我们有怎样的评价，当我们面对已经长大成人的学生时，我们可以坦然地说：“我尽了自己最大的努力，我无愧于心。”我想这对于我们教师业说，应是一个平凡的大境界。

在此，我代表高三所有教师郑重向学生承诺：有你们的地方，一定会有我们的身影，我们将忠于职守，精诚团结，通力合作，我们将随时关注高考动态，搜集高考信息，我们将微笑面对，认真解答每一位同学的问题;我们将帮助同学们尽力挖掘自身的潜能，总之，我们将和你们风雨同舟，时刻战斗在一起。

尊敬的家长们，有一句话如是说：合格父母的标志是将为家庭创造荣誉的重任挑起，送给孩子一上惬意快乐的人生;不合格父母的标志则是自己虚度人生，却要求孩子承担光宗耀祖的责任，这话并不是让父母溺爱孩子，为他们创造多么好的物质条件，而是要求我们成人也应用自己的行动为孩子树立奋斗不息的榜样，的确，我们从事的职业不一样，奋斗的含义也不尽相同，但不管怎样，我们都要以不同的方式来诠释积极进取的人生态度，家长的行为就是对孩子一种最好的激励。

在这段日子里，我们家长应该做好后勤工作，给予孩子精神鼓励，及时与老师沟通，关注孩子的思想动向，做好考生的心理疏导工作，与孩子一起渡过高考这个关的。

一个清爽的晚上，我从外面漫步，霓虹闪烁下一中教学楼的灯火格外明亮，想想我们的老师、学生在那里挥洒汗水，播种希望，我心中就会不由自主涌起一份感动，为我们的老师，也为我们的学生，我想，我们理应获得成功，因为面对生命的挑战，我们不曾懈担

今天，我们聚在了一起，为了共同的目标，我们要一起努力，我们的所为将毫不留情地决定我们的命运，这是人生的最高逻辑，让我们带着责任，满怀憧憬，坚定不移，不计成败地向人生理想迈进。

敬爱的校领导、老师，亲爱的战友们：

大家好！寒风已远去，我们悄悄的送走了冬梅映雪，播下了理想的种子，辛勤耕耘，期待着盛夏六月，收获百花齐放的欣喜。

在企盼的焦灼之中，时间只剩下了两千多个小时，回望我们已走过的路，说实话，高三对我们这些蜜糖甜水灌大的骄子来说，确实倍加艰辛，面对着皓月繁星，我们喊苦叫累，无可厚非，但懈怠却绝不应该，既然上天仍旧抛给了我们这最后的机会，就让我们学一学火山，酝酿，蓄势从待，等待喷薄而出的一刻。相信在你我心中都有一个声音在呼唤：我要成龙，我要化凤。但是是龙就要飞上天，是凤就要攀梧桐，是骏马就要在崇山峻岭中奔驰，是雄鹰就要在悬崖峭壁上展翅。一百天，就是要练就龙的齿爪；一百天就是要练就凤的翅膀。哪怕前方雨急风猛，哪怕前方荆棘丛生，我们站在时代的风口浪尖，别无选择。既然生活只能去面对，我们何不破釜沉舟，让硕果挂满枝头。

同学们，一百天意味着什么？

意味着我们已经驶入人生的高速公路，要知道快车道是不允许刹车减速的。我们必须全力以赴，冲向终点。

一模结束了，东方以露出胜利的曙光，也许十年苦读后的今天，上帝仍在和你开着玩笑。在你挥洒汗水的土地上只结出一枚枚苦果，那也请你不要沮丧'天道酬勤'，'有志者事竟成'，'苦心人天不负'，古人以在历史的星空中为我们点亮了一颗颗北斗。'亡羊补牢，为时未晚'只要我们在仅余的百日之内，扛住艰辛，顶住疲惫，我们照样可以像女排一样，绝地反击转败为胜，照样可以像刘翔一样冲在最前方。

在这一百天究竟要怎样拼？有人很茫然，那就请你记住：

乐观的态度，谨慎科学的方法是生命有所成就的必要条件，心境平和，稳扎稳打，步步为营，巩固强势，提高弱势，客观对待自身弱点，力争少失分，多得分。科学规划，以退为进。毕竟题在精而不在多，千万不要再为题海淹没，抓住典型，精益求精，思维发散，多向扩展，做到举一反三，触类旁通，以期收到事半功倍的效果。

时间总在我们不经意间悄悄溜过，'一万年太久，只争朝夕'。从现在开始，让我们绷紧每一根神经，让分分秒秒合着知识，奠定我们高考的高路。

努力为马，自信为辕，自强为车。那理想就是路，高三的这挂马车翻山越岭，苦

水只是前进路上升起的一片朝霞。

拼搏为浆，独立为帆，超越为舟。那生活就是水，备考的这条小船乘长风破万里浪，泪水只是生活之河中激起的一朵水花。

让一百天的磨练使我们的心智更成熟，思想更坚韧，情绪更稳定，思维更绪密，知识更纯熟，头脑更充实，状态更臻颠峰。

自信自强，独立超越，敢问苍茫大地，又有谁能战胜我**学子。

十载寒窗，今天，我不再平静。既然人生需要浪花，那就让最大最美的一浪打在弱冠之礁；既然生活需要色彩，那就把最靓最炫的一笔涂在六月之屏。在奕奕蓝天下让我们共同为未来祈祷，向命运宣誓，坚信我们明天会更好！

各位领导、教师、同学，大家好！

今天我们在这里举行会议是为了迎接20xx年的第一场战役，也就是第一次质检，当然，我们的最终目的是迎接高考。现在，英语学习进入了一个非常关键的阶段，也是一个瓶颈阶段。不少高三学生虽然努力学习英语，但仍然没有明显的进步，有时会感到力不从心，手足无措。其实最主要的原因可能在于学习方法上出现了一些问题。在这里我给大家提几点建议供大家参考。

一、制定计划。要想学好一门语言，首先要一个切实可行的计划，用以指导自已的学习，古人说得好“凡事预则立，不预则废。”做事有计划就不会打乱仗，也不会感到盲从。

二、专心听课。课堂是获取知识的主要来源，上课是学生进解和掌握基础的基本技能并在此基础上发展认知能力的一个关键环节，这就要求同学们始终保持高度集中的注意力，力争在课内就把一节课的内容记住，当堂消化。

三、及时复习。知识贵在落实，课后及时复习能加深和巩固对新知识理解和记忆，系统在掌握新知识以达到灵活运用，即知识迁移的目的。

四、掌握正确的记忆方法。英语是一门记忆很强的学科，要大量积累词汇。很多同学最烦记单词，总是抱怨记不住，以致于丧失了信心。这是因为你没有了解到记忆的规律，没有掌握记单词的技巧。现在我给大家介绍几种方法。

1、及时记忆法，要求上课时认真听讲，争取趁热打铁，当堂记住。

2、联想记忆法，如bridgroom和brid。有room的是新郎

3、分类记忆法，把单词分门别类，如动物、植物类。

4、感官记忆法也叫运动记忆法。尽可能发用多种感官，耳听、口读、手写、眼看、心记等。

5、构词记忆法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。

6、情景记忆法，把某个单词放在一个句子或者一段话中去记忆。

7、比较记忆法，反义词、同义词、同音词。

8、拼读记忆法，读准单词的发音是记住单词的前提，拼读记忆首先要求把单词读准确，充分认识单词的读音与拼写之间的关系。如nthusiastic

9、循环记忆法，任何先进的单词记忆法都必须进行反复记忆。学了可能会遗忘，为了防止遗忘，一定要不断发进行阶段性复习。可以把单词和重点句子写在长片上放在口袋里或贴在桌子上、放在枕头连随时记忆。有些单词不是你记不住，而是你重复的次数不够多。

五、培养良好的语感。什幺是语感？语感具有一听就清，一说就顺，一写就通，一读就懂的功能。那幺，怎样培养语感呢？

1、从听力训练开始，在听力方面，一是听课文录音带，去感知模仿形成正确的语音、语调，二是听英语广播、电视节目及原声电影等，三是认真对待我们平时的听力训练，要沉着、冷静、细心，抓关键词，瞄准下一个句子和题目。

2、朗读、背诵是培养语感的捷径。主要是多读课文及听力教材，要将一个单词读准，一个句子读顺，一篇文章读烂，平时朝读时要最大声、最快速、最清晰地读。通过诵读，同学们可对文章的语意、语法、语气、语调、节奏、重音了然于心。

3、要进行广泛阅读。阅读是吸收语言材料的最好途径，实践证明，学生阅读面越宽，语言实践越大，阅读理解能力便越强。只有通过读，才能够获得最大的实践量，才能享受到学习外语的真正甜头和学习的乐趣。阅读的数量多了，一些常用词汇、句式结构自然在脑子中形成了印象，也就逐渐形成了语感。现在我们每天至少应阅读一两篇文章。

4、多积累多写作是培养语感的必经之路。在平时写日记、周记，考试时尽量使用通过积累的高级词汇和句型，这样才能有效地提高写作水平。

六、要注重课本，排查要点，各个击破。这几年高考中都有课文中的原句子，同学们要善于发现隐藏在课文中的命题胚胎。

七、要持之以恒，孜孜不倦。俗话说“一日学，一日功”，“一日不学，十日空”。也就是要讲究一个“勤”字，做到天天读，天天背，天天练，天天总结，养成一种好习惯，这样你就离成功不远了。

八、要提高自已的应试素质，把平时的考试当作高考，把高考当作平时的考试。

九、相信自己，强烈的自信心和必胜的信念是我们最大限度地发挥水平的致胜法宝。我们每个人身上都有巨大的潜力有待开发，一定要珍惜时光，找准人生的奋斗目标，不断努力，最大限度开发你的潜力，你是最优秀的。

最后请大家用最大声、最清晰、最流利的声音用英语说：‘Whr thr is a will，thr is a way’“有志者事竟成！”

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

同学们，“军歌已唱响，钢枪已擦亮，军队要出发”箭已在弦上，我们即将冲进神圣的殿堂——大学。

还清晰地记得初上高一时我们的懵懂样子，迈着悠闲的步伐，谈笑风生。然而时光荏苒，不知不觉中，我们已被推到了风口浪尖，一个不得不成熟地，真诚地面对自己，面对未来思考人生的风口浪尖上。

我们高三了，这个决定人生、决定命运的关键一年。从这里开始。我们会因努力程度不同而将不再是同一方向的人。我们中，会有人考上理想的重点高校，收获成功的喜悦，会有人考上不好也不差的二本，暗自欣慰，也会有人从此走上社会，饱含热泪。

我不想说，也不敢说高考院校的高低会把人分成三六九等，我相信我们所有人最终都会过上幸福的生活，然而，到达目的地的路径和过程是不同的。明明可以通过现在的努力学习，顺利又快速地到达，然后用更多的时间来歇息和欣赏风景，那为什么偏又贪玩，好奇选择充满荆棘而又崎岖的路！让自己疲惫不堪呢？如果我们中有人在高三这关键的一年懈怠了，那就意味着，你以后要走比别人更加崎岖的路才能到达跟别人一样的水平。

另一方面，我们一生中，不同阶段有不同的责任，现在，我们的责任就是高考。暂不说它会对我们的未来有何影响，最起码，它现在是我们理所应当要做的事，做就要做好，才算无愧于内心，才算承担了自己的责任。

所以，从现在起奋斗，在奋斗的过程中，会有难题牵绊你，会有瞌睡困扰你，也会有同学超越你……但是，千万不要灰心，要相信，坚持不懈，努力奋斗就一定会成功，越到最后越要学会坚持，每一步都要踏出力量，每一步都要告诉自己，这是我的世界，我在跋涉我的人生，因为我在丈量我的价值，别人撒手狂欢，因为别人有资本挥霍，自己静心苦读，因为自己没有资格放纵，记住！拼一个春夏秋冬，方可赢一生无怨无恨。

同学们，进军的号角已经吹响，时代的强音已经奏起，让我们拿出“豪气面对万重浪，看试手，题金榜”的决心和勇气，把握青春奋力拼搏，努力创造更加辉煌灿烂的明天。

谢谢大家！

尊敬的各位领导，各位老师:

大家好！坐在这里，首先谈谈两点感受：一是感谢，感谢领导的信任，给我这次机会和大家交流，同时还要借个机会向石祥老师、韦林老师、黄伟标主任、周永清老师表示感谢，正是有你们的辛勤付出，我们班才取得了一点成绩，真的是谢谢你们；二是惶恐，因为在座的各位都是经验丰富的老教师，老班主任，如果有说得不到的地方，还请各位领导老师批评指正。按汪主任的要求，下面我简要谈谈在去年的小高考备考过程中所做的工作。

一、做好小高考的思想动员宣传工作

1.开学初就给学生提出高二有两件大事：小高考，计算机等级考试。并提出要求：计算机要过，小高考要尽量多得A。每次班会必提小高考，强调小高考的重要性。利用一切可利用的资源，坚决消灭班级不重视小高考的个别学生。（如年级、家长会 赢得家长支持，利用家长给有能力得A而认识、努力不足的同学施加压力。）

2.制定标语 发挥学生的智慧，让学生写一些针对小高考的励志性标语，对被班级采用的好标语进行的巨额奖励！一方面让学生编写励志标语的过程中体会小高考的重要性；另一方面让优秀的标语激励全体同学。比如我们班曾采用的一些标语：全体注意，A点集合！神马都是浮云，得A方是王道！

3. 打破传统的差生优等生界限 有些语数外成绩特别差的学生，极有可能考4A，于是我就经常强调：小高考是一次新的测试，测试你的能力，测试你的潜力，测试你的未来高考成绩！特别是语数外差的同学平时考到4A,重点表扬，并告诉其他同学他高考肯定考好！因为历年高考中很少有学生得4A考不上本科的。去年小高考4A生中我们班有一半是语数外比较差的。

二、营造人人得A，人人冲4A的学习氛围

1.制定班规、个人目标 班规：人人无D,人人有A。去年我们班共65人，其中只有6人没有得A！所以，基本上每个同学都有能力得1个A。我要求每个同学必须得2A，冲3A、4A，在每次考试中对得4A的同学巨额奖励！为营造班集体冲3A、4A氛围，提高对班干部、课代表的要求，让这些优秀同学充分发挥引领带头作用。课代表一定是这门学科成绩最好的，应该得3A冲4A,3A是底线！班干也应该是3A!达不到基本要求接受一定的惩罚！比如平时的值日就是根据每次月考的小高考成绩来安排的：有D一个月，无A两星期，1A一星期。认真制定对待目标 并且目标要告知家长 每次考试进行考核

2．采用小组合作方式 平均分组 综合考核（基本原则：无A多扣分，4A多加分）领先小组巨额奖励，落后小组集体接受惩罚，小组之间或个人也可以挑战！

3.筛选扩大3A、4A生的培养基数 根据几次大型考试成绩，综合各科老师意见，筛选出3A、4A生，分配到各科老师！班主任要介入，要协助任课老师。扩大3A、4A生培养基数。学校当时给的目标是两个！而我自己的定的基数是10个！最后达4A是6个！在这方面要经常给学生积极的暗示，可用广告词来概括：心有多大，舞台就有多大！

三、发挥班主任的润滑、调节、沟通、介入作用

1.构建和谐的师生关系 班主任要舍得情感投入，跟学生多交流，利用一切机会表扬任课老师，让学生喜欢、信任任课老师，让任课老师喜欢学生。去年我

常在班级说我们班的老师都是按实验班配置的，我们班就是年级的小实验班！

2.调节、平衡各科的关系 我综合各科老师意见，把早晚读、大课间时间细则分配到每一科。让学生在特定时间干特定的事情。班主任除了是一个管理者，还是一个调节者。班主任要充分认识到：4A的个数主要取决于你班级的弱课成绩。当班级某一学科出现问题时，不仅是任课老师的责任，也是班主任的责任。班主任要及时介入了解情况，积极引导、处理问题。

3.抓住课堂、早晚读的效率 班主任要介入课堂、早晚读、大课间、晚自习。我没有事的话会经常去教室看一看，以提高学生课堂，自习课的效率。同时综合任课老师，课代表每天会给我建议背诵的类容。我会在早晚读时提同学背诵相关类容，以提高早晚读的效率。

以上就是我一点不成熟的做法，还请各位批评指正！最后祝20xx的小高考更加辉煌！谢谢！

各位老师、同学们：

下午好！

今天是三月九日，距离小高考还有三十天。考场如同战场，战场必须胜出。为了在小高考中取得辉煌战绩，我们在这里隆重集会，举行小高考冲刺誓师大会，动员一切力量，锁定奋斗目标，为同学们擂响出征的战鼓，吹响进军的号角！珍惜三十天，拼搏三十天，奋斗三十天，就会翻开你生命中的崭新一页，经过这三十天的历练，会让你的人生如诗如歌，你的梦想绚丽如虹；会让你拥有更大的舞台，会助你登上更高的山峰。如何把握住这三十天，向家长、向老师、向自己交上一份优秀的答卷，对大家来说，的确是一个严峻的考验。值此机会，我想对同学们提几点要求和希望。

　　一、认清严峻形势，坚定必胜信念

小高考和信息学会考是资格赛，取决于态度和能力。只要态度端正，认真对待，过C不会有问题，而只有过了C关，才能登堂入室，具备高考资格，拿到高考试卷。资格赛的另一层含义指在与校外高手的角逐中，只有加了分，才有竞争力。况且，背着不及格的包袱上高三，学习效果从何谈起！你年轻的肩膀无法承受之重。他人噬脐莫及的惨痛教训，我们要刻骨铭心。从今年起，我省的高考方案有了调整。文理科分开划线，小高考见A加分，且计入总分划线。形势异常严峻，竞争更为激烈。只有认清严峻的形势，我们才能保持强烈的危机感和紧迫感。尽管随着学校规模的扩大，生源质量有所下降，但可喜的是，在上学期全市小高考调研考试中我校取得了很好的成绩：有63人达4A，153人达3A，201人达2A，共有814人次达A，为我们在三十天后的全省统考中取得人人合格，各科达A率居全市前三奠定了坚实的基础。俗话说：“欲胜人，先胜己。”战胜别人靠力量，战胜自己靠信念。信念是一面旗帜，信念是一根标杆，她将引领同学们在30天的征途上，风雨兼程，甘之如饴。请记着这句话“如果坚信你能行，你就一定能行”。即使在你的努力没有取得立竿见影的效果时，也不要灰心丧气。要坚信有付出就有回报，有耕耘就有收获。

　　二、锁定奋斗目标，顽强拼搏进取

各层次的同学要根据自己的情况，给自己准确定位。有拿A实力的，决不考B；能冲A的，确保登上A榜；参加小班辅导的同学，要确保达C；1班、9班、25班的同学要人人争取4A；其他班的同学能多拿A的，要力争多拿并拿到位。昨天的考试只能说明过去，而且分数不是一成不变的，人的潜力无法估量。80几分的同学都有冲击A的希望。60几分的学生不能麻痹大意，稍有懈怠就可能滑到D；60分以下的同学只要信心十足，方法对头，奋勇拼搏，很可能就是黑马，这30天之内什么奇迹都可能发生。小高考是实力比拼，不相信运气，更不相信眼泪。爱拼才会赢，敢拼一定赢。人生能有几回搏，今日不搏更待何时？要拼搏就要有永不言败的不服输精神，就要有不达目标不罢休的精神，就要有坚韧顽强的恒心与毅力，就要有战胜一切困难的英雄气概。要拼搏还要珍惜每一分每一秒的时间。要拼搏更要能吃苦，吃得苦中苦，方能过C关，登A榜。“梅花香自苦寒来”“苦心人天不负”“苦学功夫何处下？三更灯火五更鸡”“苦不苦，想想红军二万五；累不累，望望你们上一辈”这些至理名言，充分说明吃苦对于成功是多么重要。人只有享不了的福，没有吃不了的苦。小高考虽有险阻，下苦功定能过关！

　　三、讲究备考策略，落实复习计划

备考策略对路是小高考成功的关键。一要兼顾各学科均衡发展，并有所侧重。不管是哪个层次的学生都要重视基础题和中档题的训练，保C的同学更要视之为重中之重，举全力予以抓实。在3月6日全省小高考信息发布会上，省考试院的专家明确表示：见A加分，考题难度比08、09要大。冲A的同学在基础题、中档题不失分，高档题尽量多得分的情况下，才能得到A。我省历年本一线、本二线上下1分约集中3000名考生。如果你得到1个A加1分，你在全省排名要提升3000个位次，得2A将提升6000个位次，如果你得到4A，你就会跃升15000名，你的命运将会发生翻天覆地的变化。每一位同学都应该有冲A的激情、欲望，更要有坚实的行动。“人人要见A，个个多加分”、“让A做主，为A加油”、“见A加分，幸福一生”、“宁愿做过，不要错过”，不少班级的口号，主题鲜明，让人心动，号召力强，大家应该得到启发。二要根据自己的实际情况制定科学的复习计划。要细化并落实到每一天每堂课每个环节。计划要有针对性、全局性和可操作性。针对性，就是要细化到每个学科的具体内容，带着问题去复习。保C的同学，要重点突破薄弱学科；冲A的同学，要重视对难题的攻克。

全局性，就是不能顾此失彼，比如不能出现物理成绩上去了，化学成绩却下降的现象。可操作性，就是不让计划成为空话，要合理安排，及时检查对照。文科班的同学，要特别重视理化生的复习，切实做到课课清、天天清、周周清，不留下任何死角、盲点和遗憾。我特别要强调的是大家要听老师话，跟老师走。学校从高一抽调7名老师加盟，就是为同学们人人合格、更多加分，提供充足的师资保证和智力支撑。老师们整天研究讨论的内容就是小高考考什么、怎么考，也最了解自己学生的情况，所以他们的教学具有很强的针对性。只有依靠老师，信任老师，才能提升学业，成就梦想。但是有的同学自以为是，上课不听，小班辅导不认真，态度极不端正，将会自食其果。年级部推行一生一案，就是要落实责任主体。

老师拉你扶你推你，你却赖着躲着混着，自暴自弃，过不了关，别怨天尤人。昨天摸底考试D等人数之多，A等人数之少，暴露的问题之大，后期的任务之重，让老师们忧心忡忡，心急如焚。同学们在今后的一个月内，要抓实课堂、小班辅导、冲A作业、晨读、早读、晚读、晚自习、考试等关键节点。上课要聚精会神，作业要认认真真做，字要工工整整写，考试要规范细致，该有的步骤一步也不能省，该写的符号一个也不能错。只有这样，经过30天的奋战，才能做到该拿的分数都拿到，达A保C的目标才能实现。

四、积极调整心态，合理安排作息

进入冲刺阶段，考试相对较多，考试成绩会对同学们产生巨大的心理压力。要学会给自己积极的心理暗示，比如，“我是一中学生，我能行！”“人人都有考顺之时，也有考砸之日。认真反思，查漏补缺，下次一定能考好。”要力戒急躁浮躁的情绪，要心定神宁，张弛有度。你每消灭一个小问题，要为自己喝彩；每攻克一个小困难，也要为自己喝彩。一次次的成功体验，会使你的自信心更强，学习热情更高，心情越来越轻松，便会积小胜为大胜，这样学习就会渐入佳境。同学们，决战小高考的号角已经吹响，高二军团整装待发，剑指考场。

弱者丧失机遇，庸者等待机遇，强者抢抓机遇，智者创造机遇。“自信人生两百年，会当击水三千里”，我们应当有这样的信念；“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，我们应当有这样的毅力；“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，我们应当有这样的豪情。自信创造奇迹，拼搏书写神话。“奋战三十天，狠抓薄弱，固实基础，确保人人过C关；豪情冲九霄，攻坚克难，优化提升，更多英才登A榜。”烽火连三月，一分低万金。衷心祝愿大家小高考斩获优异成绩，为昂首挺进高三，奠定坚实基础，开创辉煌人生！谢谢大家。

亲爱的同学们：

大家下午好！

今天离高考还有七十一天。今天是一个充满希望和挑战的日子，七十一天后我们将步入高考的考场，书写我们自己十几年来寒窗苦读准备的试卷；今天是一个充满期待和渴盼的日子，家长为你们牵肠挂肚，望穿双眼，对你们凝聚了太多心血和关爱，老师为你们传授知识，透支生命，使你们乘知识的航船扬帆远航；今天是一个惊心动魄的日子，有数以百万计的学子在充分调动着每一点积极因素，要把自己的潜能发挥到最佳，奋力拼搏，做狭路相逢中的勇者；今天是一个神圣的日子，决战前冲锋的号角已经吹响，我们高三年级全体同学将在这里向着我们的理想、目标发出勇猛的冲刺，去赢得属于我们自己的辉煌。

曾几何时，朱自清先生笔下那月雾朦胧的荷塘，摇曳我们心底的未名湖，在我们的血管里涌起一阵又一阵的冲动。而今，令人魂牵梦萦的高考，距离我们只剩下最后七十一天了。如同三千米的长跑，已经跑过了最后一个弯道，距离终点线仅有百米之遥。

回首过去，我们有许多感慨和收获。高二，我们通过了省里的学业水平测试，高三，我们参加了学校自己组织的月考、全县的联考，还参加了合肥一模、江南十校的考试；有的同学在这些考试中一直考的很好，有的同学考的不够理想而且起伏很大。明天我们还要参加皖北协作区的考试，面对机遇与挑战并存的最后七十一天，我们应当怎样去度过？我的建议是：奋力搏击，惜时守纪，调整心态，做最好的高三学生。

做最好的高三学生，落实到具体目标上，就是不断的超越自己，拿今天的自己去和昨天的自己相比？目前的勤奋刻苦、惜时守纪程度是不是比以前进步？目前的学习方法、心理状态是否比以前更加优化。拿明天的自己和今天的自己相比，目前刚上一本线的同学要向重点一流大学猛攻，能上二本的要力争一本，能上三本的要力争二本上线，能考专科的要通过七十一日努力争取考上三本甚至二本大学。

如何在最后七十一天中有一个质的飞跃，做最好的自我，我诚恳地向你们提出五个“关键词”——坚持、辛劳、方法、心态、惜时。

关键词一：坚持。一场战斗的胜利，常常取决于最后的三分钟；一次高考的成功，时常取决于最后的一分钟。其相同之处是：坚持！苏东坡说：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”诚哉斯言！在我多年的教学历程中，我没有遇到过一个聪明绝顶、有超世之才如钱学森者；但是，有钢铁般的毅力、有坚忍不拔之志因而成功了并成功着的得意弟子却屡见不鲜。最后这一阶段应该是高中阶段学习效率最高的时期，成绩的提升还有很大的空间，加以其他因素的影响，什么奇迹都有可能发生。每年高考每个班都会有1—3例意想不到的考试结果出现，看似没有希望的考生，由于最后阶段的奋起直追而一鸣惊人，看似大有希望的学生由于最后的放松或其他困素的影响而名落孙山。疯狂英语创始人李阳自己就是一个凭着疯狂的坚持而获得了疯狂成功的典型，他曾满怀激情地写了一首《坚持创造奇迹》的小诗，诗中写道：成功的秘密就是两个字：坚持！/天寒地冻的时候坚持；/身处逆境的时候坚持；/孤独无助的时候坚持；/别人都放弃的时候坚持；/绝望的时候坚持；/实在坚持不住的时候，/再咬紧牙坚持一会儿；/坚持，坚持，再坚持！/突然，你会发现：/你成为了那个领域的顶尖人物！/你成为了英雄！/你成为了命运的主人！/你成为了“自己都不敢相信”的奇迹！李阳的诗写得好啊！正是本着坚持不懈的精神，三年来我们一路走过。在你们即将告别母校、即将收获喜悦的这最后一段日子里，我相信你们一定会以坚忍不拔之志、坚持不懈之精神奋战到最后一分钟。

关键词二：辛劳。让生命有意义是一种活法，让生命没有意义也是一种活法。有人活得轰轰烈烈，领略了一世的风采，也有人活得窝窝囊囊，消磨了一生的无聊。在座的同学很大一部分都来自农村。你们在此玩命地苦读为个啥?不就是为了证明自己吗?可以想像，你们从家里出来时的那种“风萧萧兮易水寒”的悲壮。父母无言，但眼神中的期盼和渴望足以让你们热泪盈眶。

我曾看过一篇介绍赖斯的文章，美国前国务卿赖斯的奋斗史颇有传奇色彩。20年，她从一个备受歧视的黑人女孩成为享誉全球的外交家。有人问她成功的秘诀时，她回答：我付出了“八倍的辛劳”。

原来，在赖斯很小的时候，她母亲就给他灌输一种思想：“黑人改善现状的最好办法是取得非凡的成就。如果你拿出双倍的辛劳往前冲，能赶上白人的一半；如果你拿出四倍的辛劳，就可以与白人并驾齐驱；如果你拿出八倍的辛劳，就一定能赶在白人的前面。”在赖斯十几岁时，她就立下誓言，要用八倍的辛劳去证明自己，去做白宫的主人，直到现在，人们才对她当初的誓言不再笑得捧腹，所有曾经嘲笑的人统统闭口。八倍的辛劳带给了赖斯八倍的成就，她终于脱颖而出，一飞冲天，兑现了自己的诺言。

在座的高三同学没有谁甘于安守现状，我们人人怀有梦想，我们也要付出八倍的辛劳去改变自己、证明自己。

关键词三：方法。高考备考既是一项艰巨的个人脑力劳动，更是一场智慧的竞争。在这七十一天里，同学们要讲究科学的复习方法，当然最重要的是要听取各科老师的意见。

同学们要以查漏补缺的方式，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。要分清两个关系，即懂与真懂，会与真会。要知道，会做题才叫真懂，拿到分才叫真会；要做到心中有数，即清楚自己对双基、课本、错题掌握到了什么程度。要及时总结

，狠抓双基，回归课本；要做到答题有路，即熟悉答题策略，掌握规范的答题方法，做到眉目清楚，要点突出。我们采用周末小考的方法，强化同学们的综合应试能力，不断增强限时训练的意识，掌握答题技巧，提高解题速度。

同学们在后期的复习当中要找准学科的重点和难点，突破知识的盲区和误区，合理地安排时间，既要争分夺秒，又要科学有效。因此，我们在后期的复习中，要勤于思考，多动脑筋，想一想：我的短腿科目是什么，我还有哪些章节或题型掌握得不好；做一道题，一定要先想一想，“这道题的考点是什么，涵盖了哪些知识章节和知识点，我的解题思路是什么，最便捷的方法是什么，下一次见到类似的，我还会认识吗？”等等，我们千万不要一味地沉迷于做题，整天忙于做题，却不去花一点时间好好想一想，好好进行一下总结归纳。那种“只知低头拉车，不知抬头看路”的盲目学习是要不得的。

高考试卷一般情况下难易比是30%容易题，50%中等难度题，20%才是难题，如果我们稳稳拿住总共占80%的容易题和中等难度题，就是600分，我们至少能得到550分，有550分还愁上不了大学。所以，在剩下的七十一天里，我们不能好高务远，而要脚踏实地，做好“回归工作”：努力回归“课本、作业、试卷和错题集”，苦抓基础，扎实基础。要努力做到：书本知识熟，做过的作业和试卷上的题熟，曾经错过的题不再错且烂熟于心。倘能如此，我们就一定能赢得高考。

关键词四：心态。积极的情绪犹如激荡的浪花，让你心潮澎湃，意兴盎然；消极的情绪好比涌动的暗流，让你心神不宁，意兴阑珊。那么，我们要以什么样的态度对待平时的学习和考试，并能一直保持良好的状态呢。把学习看作一种生活，我们就不会苟延残喘，把考试当成一种习惯，我们就不会紧张不安。

保持健康、积极、愉快的心态，有助于提高复习效率。高三考生有适度压力是件好事，说明你高度重视，但压力过度会造成烦躁、焦虑，影响正常复习。最后阶段要变适度的紧张、压力为激情和动力，变适度的兴奋为高效率地学习。高三，应该是勇往直前，而不为一时的挫折打湿飞翔的翅膀；高三，应该是奋斗并快乐的，而不因路边的风景去驻足留连。在最后的复习中，应以平和的心态做到日有所得，周有所进，不断提高。如果一次考试失利之后，出现了情绪上的波动、郁闷、烦躁，那你至少要损失一周安静的复习时间，这对紧张的复习来讲无疑是雪上加霜；如果把高考前的每一次考试都看成是进步的机会，以求发现问题，改进学习策略，那对提高成绩则是大有裨益的。

给别人一个笑脸，换自己一种心境，我们要阳光地生活，快乐得学习。健康的心态、积极的态度、昂扬的斗志会为我们的高考保驾护航。

关键词五：惜时。还有七十一天的时间 ，为了梦想必须全力以赴！最弱小的人，只要你集中力量干好一件事情，也能取得好的结果；最强大的人，如果浪费时间，分散精力，也可能一事无成。

李嘉诚十四岁时曾在香港一家茶楼当跑堂伙计。茶楼的伙计每天必须在清晨5时赶到茶楼。为了早起，李嘉诚把闹钟拨快10分，每天总是最早一个赶到茶楼。成为香港首富后，他的手表仍然要比别人快十分钟。比别人快上十分钟是李嘉诚一直保持着的习惯，正是因为他惜时如金，所以才有他丰硕的成果。

为了这七十一天，高三的学生，一定要努力，让这七十一天变得有价值，用行动证明，我们曾经把握过；用汗水证明，我们曾经努力过；用收获证明：我们已经拥有了许多！生命的冲刺，没有终点，只有速度。人是时间性存在。七十一日搏击，时不我待；七十一日搏击，改变未来；七十一日搏击，走向多彩。加速生命冲刺，活出最佳状态！

同学们，成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气；二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气；三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。

面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败一次打垮的人；第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败；第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。

同学们，你选择做怎样的人呢？

同学们，请把头抬起来，看看这蓝天白云吧，吹吹这温馨的春风吧，春暖定会花开，七十一日已短，只争朝夕，让勤奋孕育的鲜花在六月绽放！让拼搏酿成的美酒在六月飘香！同学们，努力吧！

最后，我想借用丘吉尔的名言与同学们共勉： 我们的目的是什么？“胜利——不惜一切代价去争取胜利”。

谢谢大家！

同学们：

大家晚上好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。

高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注！

现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？

一、考前心理调节。

十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。

进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。

参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

二、考试期间要求。

在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水；不宜贪凉；不宜午睡时间过久；不宜节食；不宜室内外温差过大；不宜在风口上猛吹。

要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。

要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。

要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：

要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇定自若，沉着应考。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的.漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。

第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”

切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。

如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。

最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！

春回大地，气温回升。俗话说七九八九隔河看柳，一个美丽的春天就要出现在我们眼前了。目送着冬天渐去的背影，凝视着春天走来的脚步，展望着一个充满繁花似锦、朝气蓬勃的未来，我们好像感受到了成功的脚步！是啊，一个号角正在吹响，那就是“冲刺二练”“迎接高考”。

同学们，一百一十天的时间，在历史的长河中犹如一朵转瞬即逝的小小浪花，然而对于我们，它是成功的前奏，是出征的战鼓，是决战的号角。

同学们，希望之门已经开启，胜利在招手，理想在召唤，我们要用必胜的信心，顽强的斗志和智慧的头脑去战胜二练，笑傲高考考场，去抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！

同学们，在这最后的110天里，千万不要把精力和时间消耗在一时的享乐当中。当金色的光亮消失，当辉煌的落日沉沦，那时，如果你的梦想没有实现，这才是你生命中最刻骨铭心的痛！年轻没有什么不可以，人生不需要彩排，也不可能彩排，每天都很精彩，每天都是现场直播，每天都值得我们珍惜！

今天在这里，我想说五句话：

　　1、狭路相逢，勇者胜

不管社会对高考的评述如何，它毕竟是我们目前最合理、最公平、最主要的人才选拔方式，这是我们躲不了的事，既然我们再度选择了它，说明我们已经迎难而上。

许多人都看过《亮剑》这本书或电视剧。亮剑精神，就是古代剑客在与对手狭路相逢时，无论对手有多强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使倒在对手的剑下也不算丢脸，这叫虽败犹荣。亮剑精神，就是不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，要敢于亮出自己的气势，就算倒下，也要倒在冲锋的路上，就算倒下，也要维护一个剑客的尊严。懦弱只能留下笑料。同学们，此剑不亮，更待何时？

拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”否极泰来，苦尽甘来，越是接近成功，道路就越艰难。在这110天里，我们可能会遇到这样或那样的困难，预料到和没想到的障碍，但我们都不能犹豫，更不能后退，惟有义无返顾地冲上去，坚忍不拔地挺过去方能成功。

　　2、我能行，我必成功

每个人无论干什么事，特别是想要干大事必须有一颗坚强的心。有句名言是这样说的，“自信是一种激励自已奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自我告别自卑的灵丹妙药”。面对高考这人生的重要选择、这严峻的挑战，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的思想观念，都要牢固树立“只要努力，我能成功，我必成功”的坚定信心，都要有“别人行，我更行”的豪迈志气。虽然说我们曾经失意过，但我们应该如同狮虎闻到伤口的血腥味一样，应该激发起我们更大的斗志和必胜的信念。只有有了这种信心与志气才会在剩下的决战决胜的关键时段，始终保持旺盛的精力和坚实的前进步伐。当然这种自信和志气，并不是心灵空虚者的狂妄，也不是毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是建立在勤奋拼搏基础上的守望，是基于对自已客观评价，对形势清醒认识之上所激发出来的热情和干劲。

　　3、高考未了，奋斗不息

高考仍然是千军万马过独木桥，竞争仍十分惨烈，只有基础扎实，知识全面，能力过硬的强者才能捷足先登，抢占桥头堡。而要成为这样的强者，就必须始终保持爱拼才会赢的精神状态，就要有不屈不挠坚忍不拔的顽强意志毅力，才能不断地夯实各科基础，填补各个知识缺漏，增强各种能力，提高综合实力和本领。在剩下的一百一十天里，学习的要求将进一步提高，知识的容量密度将进一步增大，练习考试将更加频繁，因此同学们要有顽强的意志毅力来应对这段时间的磨炼和压力。

要有“为了人生的长远发展，在这短短一百一十天中脱他一层皮，掉他几斤肉又何妨”的思想观念。在这关键的一百一十天中，不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，不管那次考试成绩优还是劣，我们都要以积极的态度正确对待，要从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。高考未了、奋斗不止，永不放弃、永不言败。记住林校长的那句名言：只要高考考试的钟声名言停下，我们每一个学生都不能认输，机会摆在我们面前，看谁能抓住它！

希望同学们，课堂上一定要用渴求知识的双眼替换你打瞌睡的身影；自习课一定要用投进每道习题的思考替换你左顾右盼说废话的行为；每一次考试和作业一定要用“平时如战时，战时如平时”的心态来对待。失去的时间无法换回，但失去的知识却可凭坚强的意志、实际行动来换回！越王勾践卧薪尝胆，成就了事业；司马迁身受腐刑，矢志挥就传奇之作；龟兔赛跑乌龟最后胜利，应验了锲而不舍的精神。鲁迅说：“不耻最后，即使慢，但驰而不息，定能达到目标。”作为新安二高的学生，我们有什么理由不奋然前行呢？

　　4、并敌一向，千里杀将

孙子兵法上说：“故为兵之事，在于顺详敌之意，并敌一向，千里杀将。”这告诉我们，在关键时刻需要我们集中力量去攻克难关。特别是面对竞争激烈，时间又紧的高考大战，更需要我们集中精力和体力，全身心地投入到学习中去。为此，同学们要经常反省和检查自己是否有以下行为：自习时总忍不住想说句闲话；听讲时突然之间思想已经跑到了九霄云外；早上起床时总是懒散的说再睡一分钟没有什么；晚上睡觉时总忍不住要拿出手机给上大学的好朋友发个短信；与别人为了一个误会可以生气老久；老师的一句善意的批评也让你耿耿于怀不能释然等等。希望同学们，努力战胜自己的惰性及其它各种不良习性，排除影响学习、分散精力的各种杂念的干扰，全身心投入备战二练迎接高考的学习中。

同学们，真正要提高应战高考的实力，全在每个同学自己。在于同学们的认识真正到位，精力真正集中，身心真正投入，学习真正自觉。我们要牢记国际歌中“从来就没有救世主，全靠我们自己的歌词，牢记“天上掉不下馅饼，收获全靠自己”的教导，相信“没有免费的午餐”的名言，坚持自立自强。要以百倍的信心，饱满的激情，投入到高考复习的最后冲刺中，做到专心每一天、成功每一科、力争每一分！。

“并敌一向，千里杀将”还要求我们要坚持“堡垒一个个攻克，险滩一条条趟过”的务实作风，心急吃不了热豆腐，大意失却荆州，马虎往往丢三落四，浮躁只能触及皮毛不及肌肤。根据高考特点，同学们要在全面复习，系统掌握知识基础之上，着重抓好基础知识。对大部分同学来说都要立足夯基础，争取基础题能拿90℅以上的分数，中档题能拿50℅以上的分数就行，千万不要好高骛远。丢掉基础去钻难题！当然对于学而有余力的同学则要努力争取更高分，但也应在确保基础题不失分，中档题能拿80~90℅分数的前题下去钻研较灵活，难度较大的题目，千万不可钻牛角尖，把时间精力用在偏题怪题上。

　　5、每临大事有静气

面对高考这关系人生前途和命运的重要拼搏，有些同学情绪亢奋，心态紧张，吃不甘味，睡不香甜，上课精神难于集中，自习不知该复习那科，考试怯场，无法充分发挥。这种状况不改变，势必影响复习效率，影响自已实力和能力的充分展示，面对高考我们思想上要重视，要有激情，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上却要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。平时学习中，我们不要过多考虑我能不能考上，会不会考砸之类的问题，而要经常在心内告诫自已，只要我努力了，拼搏了，不管结果如何，我就对得起父母亲友，对得起学校老师，对得起自已的人生，我就无怨无悔了。

要有“不管风吹浪打胜似闲庭信步“大无畏精神，要保持乐观的情怀，多一点微笑，多想一些成功的、有趣的、愉快的事。每天晚上睡觉前回顾一下当天的学习情况，，找准自已在这一天中有什么收获，有什么得益，有什么提高。不管收获，得益大小，你都要满足地说，我没虚度这一天，然后便可心安理得地让自已入眠。从现在开始不管大考，小考都要有意识地训练、提高自已的应试心理素质，使自已在高考场上能以良好的心态，充分发挥出自已基础和能力的实际。

同学们，人生的道路上只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。做一题会一题，题题决定成绩。拼一分高一分，分分成就高考。宁吃百日苦,不留终生憾。壮志在胸，奋力拼搏！携手并进，共创辉煌！

祝愿我们二二班全体同学：榜上有名，脚下有路。

各位老师同学们：

春意萌动，生机勃发，不知不觉，我们告别了在理工的近千个日子，我们的身体在成长，我们的知识在累加，我们的思想在成熟，一切的一切都在不知不觉中丰盈着。看到大家今天的面貌，看到大家精神抖擞的坚毅脸庞，我由衷的为你们自豪和骄傲。 你们的成长过程，让我看到了你们智慧和潜力的力量，让我看到了希望的所在，我相信你们将来无论走到何方，从事何种事业，成功将会属于你们。

接下来，你们还有将近一百天的时间，在这一百天的时间里，是你们更加辛苦的日子，是你们需要拼搏的日子，这一百天也是决定你们命运的日子。我相信通过这一百天的拼搏奋斗，理想是会实现的。

一百天何其长，一百天又何其短。也许有些同学信心爆棚，也许有些同学已经心灰意冷，为什么？因为有些同学通过自身的努力取得了成果，有些同学原地踏步，有些同学感觉跟不上步伐。所以，存在这样的心态是很正常的。但是，我要问一问同学们，以你们入校时的成绩和你同等学生在其他学校就读同学的成绩相比较，都或多或少的是进步了还是退步了？我想，回答是肯定了。每个人都有进步，我们没有比在其他学校读书的同学差，反而比他们强。所以，每个同学都不要伤失信心，还有一百天，我们在这一百天里还可做的更好。那么，在这一百天里希望能够真正的甩掉包袱，轻装上阵，拿出人生能有几回搏的豪气，舍得一身剐敢把皇帝拉下马。敢于与强敌叫板，王侯将相宁有种乎？理想的高校不但但垂青他们，理想的高校也在向我们招手，因为机会总是给那些有准备的人的，只要一息尚存，只要意志不夸，我相信，你们是笑到最后的那部分人群。

这一百天里，不会因为我们今天的会议，热血沸腾一阵子，然后躺在那里，静静的做一个梦，醒来后一碗热腾腾的黄粱米饭等在我们面前 ，需要我们一分一秒的脚踏实地的去实践我们的诺言。百舸争流，只争朝夕。所以，希望大家能长计划，短安排，不懒惰，不盲目。跟定老师的步伐，循着自己的计划，一步一个脚印的走踏实些，再踏实些 。把满腔的热血学化作坚韧的毅力。践行理工誓言“宁苦三年，不苦一生”，现在，可以换个说法“宁苦百天，不苦一生”。

“攻城不怕坚，攻书莫畏难，科学有险阻，苦战能过关”。这是，叶剑英鼓励我们那个时代年轻人的话，对我本人影响很大，现在拿来与大家共勉一样有 意义。读书是一个困难的事情，读书也是一个其乐无穷的事情，要在苦中作乐，要有克难攻坚的品质。

古之伟人，无一不有板凳坐得十年冷的毅力 。现在，我们只需要坐得百日冷，然后就可以到你理想的目的地遨游人生了。

时不我待，曙光在前，同学们加油吧，我愿意和你们在一起，我愿意和你们手牵手，我愿意看到你们高考后会心的笑脸。等我们一百天之后再相见，能听到你们说：我无愧今生。

谢谢大家。