在日常的学习、工作、生活中，大家肯定对沟通都很熟悉吧，沟通是一门艺术，如何主动积极沟通呢？下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助！
主动沟通的第一步：学会积极主动地和陌生人交往。
与陌生人打交道，主要克服自己的恐惧感、羞涩感，而且最重要是克服来自自己的压力。如何克服？自信，并暗示自己，无论如何，结果没什么大不了。
人际交流能力的关键性尺度，就是与陌生人交往的能力。影响交流双方有效性的一个重要因素就是交往双方的“心理戒备”问题。因为双方在不认识的状况下，对自己来说，对方是不可知的。例如性格上的不可知，怕不能很好合作；为人处世上的不可知，怕上当受骗；品行方面的不可知，怕受到威胁；喜好方面的不可知，怕说话说不到电子上；个性特点方面的不可知，怕自己无法接受对方等等。
以上的这些不可知，能强化双方的陌生感甚至恐惧感。
如何使自己擅于与陌生人交往？1.惜缘的态度。2.主动出击。3.积极面对。4用轻松愉快的话题消除对方的紧张不安。
主动沟通的第二步：知道人们在交往中喜欢什么？讨厌什么？
人际关系在心理上总是以彼此满意或不满意、喜爱或厌恶等情感状态为特征的。如果你能掌握人际关系情感因素的心理规律，即人们倾向于亲近奖赏性关系，而排斥处罚性关系，你就会对对方的优点及时加以赞美，任何人都喜欢给自己带来赞美和表扬的人，排斥那些给自己带来批评和斥责的人。
因此，记住：良好的沟通以不伤害他人为原则。
在沟通理念中，自信是沟通的基础，而人格培养是提高沟通效果的基础，也是人际关系中的关键因素，要把做人放在第一位。人品好的人，人们往往愿意和其交往。因此，要记住一条真理：“帮助别人就是帮助自己。”
我们在沟通中如果经常带着这个念头，或者经常对对方说一句“我能为您做点什么？”会让对方倍感温暖，这是打开良好沟通的有效法宝。
主动沟通的第三步：如何才能养成主动沟通的习惯？
习惯是顽强而巨大的力量，是人的行为倾向，如果我们把主动沟通转化为一种良好的习惯，那么人生会少走弯路。
怎样培养主动沟通的习惯？
1.思想意识，只要有主动沟通的思想意识，就会慢慢形成与之相应的行为习惯。
2.改变不良习惯，培养自己的规矩意识。
3.行动上持之以恒。坚持比什么都重要。
你每天都会遇到各种人和事，养成好的'习惯，就是尝试着用积极沟通的意识去面对，然后看看效果有什么变化，并记录下来，从而评估自己的主动沟通意识。
沟通注意事项
1无倾听不沟通
沟通是双方面的问题，要互相明白彼此的意思，才能沟通畅快，达到想要的结果。如果你连对方想要什么、说的是什么意思都不清楚，怎么会给对方一个满意的回复呢?
2无考虑不沟通
传说中的嘴比脑袋快的沟通方式是不适合在职场中的，脱口而出的表达可能让有些不该说的话未经思考就蹦出来，不仅让气氛尴尬，还会造成不可弥补的后果。所以，要养成快快听慢慢说的习惯。
3无尊重不沟通
尊重是任何交流中的首要原则，如果你不够尊重对方，那么相信对方是肯定不愿意与你沟通的。当然，这是一个相互的问题，如果你有足够的尊重而对方没有，那么你也有理由可以适当地要求他的尊重。
4有情绪不沟通
有情绪时尽量避免沟通，因为不好的情绪易导致人失去理性，很难确保不说出冲动的话或者做出冲动的决定，引起不必要的争吵。这样的沟通不仅无济于事，还会造成不可挽回的结果。
拓展阅读：
主动求职沟通技巧如下：
1、做好交谈前的准备。求职者要事先把自己要告诉对方的内容整理好，以使用简炼的语言，把自己的意图有条理地传达给对方。
2、谈话要富于幽默。现代人心理素质的重要组成部分是要有幽默感。自然而幽默的语言能表现出你优雅的气质和风度，也会给交谈增添轻松愉快的气氛。
3、交谈切忌过多重复。交谈时，有的求职者生怕对方不了解自己的情况，不清楚自己的.意图，所以往往爱一遍又一遍的重复自己说过的话。
4、注意谈话的语气、声调和速度。谈话中语气的和缓流畅，声调的抑扬顿挫，速度的快慢得体，不仅有利于更好地表达自己的思想，而且会给人以美好的享受。
