眼睛，心灵之窗作文

在学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的眼睛，心灵之窗作文，欢迎阅读与收藏。

保护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：

一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；

胸与桌子距一拳；

笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的'未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！

眼睛是心灵的窗户，让你尽情欣赏世界的饿精彩与美丽。如果失去眼睛，那世界将会变得昏暗，看不到一点光明。

平时，我老是喜欢趴着、躺着看书、看报；一到周末，我就迫不及待地打开电视机，一看就是好几个小时；写字时，我也弯着腰，头低得快碰到桌子上了。爸爸妈妈每次提醒我要保护眼睛，可我总把它当成耳边风，不当一回事。为了让我更深刻体会到眼睛的重要，妈妈让我配合她做个小实验。只见她用一块布把我的眼睛蒙上，让我从客厅走到窗前，一路上，我磕磕碰碰，东倒西歪，艰难地一步一步朝前走，终于走到了窗口。往日窗外那一幢幢高楼大厦，公路上的车来人往，路旁绿树红花，都看不见了，只听见车鸣声、鸟叫声、喧闹声……我焦急地想把布扯下来看个究竟，太可怕了，人一旦失去知觉，便会生活在黑暗，寸步难行。原来，失去了视觉，根本无法看到生活中每一件美好的时间，那多姿多彩的世界将变成一片黑暗，那多难受啊！这时妈妈又给我讲了个笑话：一个近视的人要到一个地方去办事，走到半路上，忽然刮起了一阵大风，把他的帽子刮走了，于是他连忙去追那顶帽子。追呀追，一不小心他的眼睛掉在地上摔破了，但他仍继续往前追，直到追到一户人家家里才知道，他追的是一只黑母鸡。他看错了，他的帽子也丢了。原来，如果近视了，生活中会有很多的不便。

这时，我深深地体会到：眼睛对每个人来说是很重要的，我们应该好好地保护它、呵护它，如果我们觉得眼睛不舒服，不要去揉它，要去找眼科医生检查。平时，我们在看书、看电视的时候，要保持一定的距离，灯光要充足；然后平时要多吃含有维他命的食物，比如说：鱼肝油、蛋等等；有空的时候，多到外面走走，让眼睛补充一下绿色营养素，这样眼睛更明亮更加健康。

让我们一起来保护它吧，眼睛——心灵之窗！

从三年级下半学期开始，我的视力逐渐下降。如今已是五年级的学生了，我的眼睛已近视100多度了。虽然爸爸妈妈经常提醒我注意看书时眼睛和书本的距离不要太近，注意用眼卫生。。。。。。可我还是记不住，甚至心里还想：其实戴眼睛也没有什么不好的，班里戴眼镜的同学都像大学生、大博士，而且学习成绩都挺好的，为什么我不能戴眼镜呢？自从，有一天我对爸爸妈妈说黑板上的字看不清时，他们终于带我去配眼镜。走进医院，一股医院特有的中药味扑鼻而来，我连忙捂住鼻子，一个箭步冲上三楼的眼科室，还没等爸爸妈妈上来，我就已经跑进了孙医生的门诊室了。

经过十几分钟的检查、调试，一次一次地换镜片，一次又一次地让我在走廊上走走，往远处望望。后来，孙医生终于决定给我配眼镜了（原来计划要等到初中再戴），我的心里乐开了花，可是孙医生说：“要是戴了眼镜，就拿不下来了，一生都要和眼镜在一起了，并且起码一年增加100度。”医生还说，要是成了近视眼，高考时一些高科技的专业都不录取的，比如科学家、考古学家，当兵。。。。。都不会要你的，不管你的学习怎么样，成绩多么的好，只要你一近视，统统不要。听了孙医生的话，我一开始沾沾自喜的心情立刻消失得无影无踪了。

临走时，孙医生给了我一张纸条，上面列了一些关于预防近视眼的要点。我在心里暗下决心，一定要认真做好眼保健操，一定要把真正的好视力挽回来，要把眼镜上那个坚硬的铁锁砸得粉碎，让我的心灵继续呼吸新鲜的、令人赏心悦目的空气！

……

两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上陪我入梦乡。你猜出这是哪个器官了吗？对，就是五官之一眼睛。

眼睛位于眉毛之下，鼻子之上，上下还各有两道黑“窗帘”。不同的人，眼睛自然也不尽相同。有的眼睛目光炯炯，眼神犀利，似乎一下子就能洞穿别人的心思，有的眼睛笑的时候小得像一条缝，还有的眼睛又大又圆，清澈透亮。

你可别以为眼睛是中看不中用的家伙。俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”的确，眼睛可以流露出一个人的喜怒哀乐。比如：我们在专注时，会目不转睛；我们在生气时，会把眼睛瞪得滴溜圆，好像一下就能吞掉一个人；我们在伤心时，会眼含泪光，泪眼婆娑；我们在高兴时，会两眼放光；我们在心虚时，眼睛就会毫不留情地把我们出卖，因为在这个时候我们的眼睛会游离，目光会躲闪。

眼睛不仅能让别人看出我们的情绪，还有更大的用处呢！我们可以用它来领略大好江山的美丽风光，欣赏五彩斑斓的大千世界。看书、写字，辨别方向……生活琐事也样样离不开它，从我们出生开始，这对眼睛就不辞辛劳地工作，有了它，人们就是抓住了救命稻草，就是看到了光明和希望，相反，没有了它，我们的生活将是一片黑暗，就像一只老鹰没有了翅膀，不能在天空中自由翱翔。

眼睛是五官中最勤劳的一个，也是对人类来说最重要的一个。它虽然不会说话，但却也和人一样有思想，如果我们不爱护它，它也会染上疾病，不能更好地帮助我们学习生活。看书姿势不正确，写字时姿势不端正，看电子产品时间过长，看电视距离过近，这些都会导致近视。爱护眼睛吧！我们千万要预防近视，同时也千万不要让一架名叫眼镜的“飞机”架在你的鼻梁上！

据《中国青年报》报道，最近孩子们的近视发病率越来越高，这引起了许多家长的疑惑：学校不是一直都在做眼保健操吗？难道做眼保健操没用吗？

随着科学技术的飞速发展，现在，研制出许多电子产品：手机、iPad、电玩……也出了许多精致而又好玩的游戏。这让许多孩子都沉迷于游戏中，甚至有些同学到了痴迷的地步，尽管有时候家长不让玩，但孩子还是要偷偷地玩，老师要求只能用手机来打电话，联系家长，如果用手机做其他事情则要罚抄写课文10遍。

尽管这样，还是有些同学想方设法地玩手机。长期玩手机，哪能不近视？

这些爱玩手机的同学，还不做眼保健操，如果做了的话，也是敷衍了事，要么是不闭眼睛，要么就是找借口说什么要上厕所……等做完眼保健操才进教室。

还有一些学习成绩好的同学也都纷纷戴上了眼镜，这是为什么呢？是因为他们喜欢读书，可是每当看到那一张最精彩的部分时，就要睡觉了。可又很想看，怎么办呢？于是就拿上书和手电筒躲到被子里去看，这也是很伤眼睛的。

现在电子产品似乎已经成为我们生活的一部分，出去旅游要带手机，吃东西要带手机，甚至连做个公交车也要带手机。而且住酒店也要住有免费WiFi的。这些现象也成了孩子近视发病率提高的原因。同学们玩手机我不反对，因为每个同学都喜欢玩，但要有所克制。

“眼睛，人的心灵之窗。”它对我们的学习、生活和工作十分重要，希望同学们认真做眼保健操，多看绿色植物，这样，近视病率才会降低。

生活，总是多滋多彩。世界，总是形式各异，然而帮助我们捕捉这世间万象的，正式我们心灵的窗户——眼睛。

严厉之眼

眼睛是神气的，他似乎能说话。

记得那是我五年级的时候，在一次考试时，我由于粗心将一道数学应用题计算错误，扣了6分，我们的数学老师对我这个考试成绩十分不满意，把我单独叫出去，跟我讲了很多话，但最让我记忆犹新的是她那严厉的眼睛。

老师皱着眉头，眼睛睁的大大的，好像可以喷出火花，她的眼角步满了血丝，她生气而又失望的看着我，她的眼睛好像在对我说：“博伦，你身为大队主席，怎么能这么粗心呢，你应该以身作则啊，你应该给同学门做榜样啊，你应该做大家的领头雁啊，你看你才考这点分，这样的状态怎么行呢？你要努力啦！

自从那次以后，每次考试时我都会提醒自己，不要粗心，不可以辜负老师的期望。

纯真之眼

寒假，我的表弟来我家玩，我发现他的眼睛与我们有所不同。他的眼睛大大的，眼神纯真无邪，他的眼白都微微泛着蓝，总是一脸的好奇。

小孩的眼睛是那么的纯洁，那么天真，他们的眼神里充满了好奇，好像什么事物对他来说多是那么的新鲜，他总是看看这个，摸摸那个，他还时常缠着我，说：“哥哥，这是什么？那是什么？这个好好玩哦，哇，那个好漂亮耶。”他的眼睛转来转去，左看看，右看看，真是机灵。

这也许正是他的纯真之处吧。

慈祥之眼

长辈们的眼睛大多数都是慈祥的。

每次爷爷看着我总是慈祥的，他的眼睛略有些眯，只露出了一点点浑浊的眼黑和眼白，他那慈祥的眼神中包括了长辈对我们无微不至的关照，那眼神是温暖的，那眼神是亲切、和蔼的。他的眼睛略带着些浑浊，但眼神永远是那么慈祥，那么和蔼。

眼睛是一个人心灵的窗户，他能表现出人们内心的酸甜苦辣，它是慈祥的，严厉的，天真的，空洞的……它千变万化，但他永远不变的是对生活的追求，渴望。