篇一：《给心灵洗个澡》读后感
我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。
记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：“妈妈，你看，好多企鹅呀!”我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。
我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。
我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？
给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。
生活到底是沉重还是轻松呢？这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。
有个故事讲海边的沙滩上，正在晒太阳的乌龟看见螃蟹爬过来，便微笑地跟它打招呼“你好!螃蟹兄弟”。但是螃蟹只是斜着眼，冷冷地看了它一下，便爬走了。
一位渔民见了，便对乌龟说：“那家伙太傲慢了”。
乌龟说：“是的，它总是如此”
渔民就问：“既然它一贯傲慢，不理你，你为什么不生气，反而还是那样愉快地和它打招呼呢？”
乌龟就说：“为什么我要让它的态度来左右自己的心情呢!”乌龟回答完后，又快乐的哼起小曲来。
心情的好坏，有时是可以自己来选择的。
我们可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。
心态是要靠自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的`看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。
很多人认为，想要调适心态，必须有专门的知识和专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是你最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。记住：今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要学会调适心态。
通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。
篇二：给心灵洗个澡
那本书，不是什么名着，更不用说妇孺皆知；那本书，对我来说已是古物；那本书就是《女孩半夜变精灵》。
这是一本儿童文学，我非常喜欢，它讲述了一个不幸的人类女孩柳家芽身患不治之症，她不想再给爸爸妈妈添烦恼，决定要离开这个世界。就在生死交替的一刹那，两个精灵同时出现在她的眼前……这虽然是一部离奇、刺激的小说，却给了我儿时最好的人生启迪。
“见鬼不打，才见鬼呢！”是山精灵的口头禅，他让我明白遇事要见义勇为，当然要尽力而为。
海精灵巡浪妮儿、山精灵好玩、人类女孩柳家芽之间的友谊，不仅拯救了柳家芽的性命，也让好玩和巡浪妮儿知道了什么叫“快乐”，这是我当时幼小的心灵为之一振：友情的力量如此之大！
柳家芽教训烟火魅也让我明白了办事要给人留条退路，这或许比置坏人于死地更有用；柳家芽半夜侦破火狐狸案件帮父亲平反，让我反省了自己对父母是否也有无微不至的关心。
……
他对我的启示实在是太多太多，使我当时幼小的心灵得到了充实，使我的心灵得到阳光般的温暖，这一部小说让我想到了《爱的教育》，这确实是一部熏陶心灵的着作，让我对它念念不忘，给心灵洗个澡，和一碗心灵的鸡汤，《女孩半夜变精灵》正是我大雾弥漫时的航标。
篇三：给心灵洗个澡
我最喜欢读的书当然就是那本《给心灵洗个澡》，它让我懂得了许多道理。这本书里面每一则故事都很有意思，也都蕴涵着一个道理，，它帮人照亮人生的迷途，洗净心灵的尘埃。
本来我很讨厌读者些含有深奥的书籍，觉得里面无非是写一些枯燥乏味的话语。但自从爸爸给我推荐了这本书以后，我便爱上了它。有一则故事大致是这样的：纽约的一位成就卓著的心理医生，写了一本医治各种心理疾病的专著，里面描述了各种病情及治疗方法。有一次他被一所大学邀请去演讲。在课堂上，他拿着自己的这本专著说：“这本囊括了3000种治疗方法、1万类药物、厚达1000页的书其实只有几个字。”正当学生们惊愕不已时，心理医生在黑板写下了“如果，下一次”几个字。他解释道：“如果”这两个字，是造成自己精神折磨的元凶。医治心理疾病，最终的办法只有一种，那就是把所有的“如果”换成“下一次”。
看到这时，我不仅惊愕，更十分赞同。别看“下一次”这三个字那么容易说，但当真正遇到挫折时，人们常挂在嘴边的确实“如果”。记得有一次我考试没考好，心中满怀痛苦：如果再认真一点就好了!我带着伤心和懊悔去复习，却不见一点成效。当看了这则故事后，我心中暗暗下决定：我一定要多说“下一次”，少说“如果”。不要自暴自弃，要坚持不懈的努力。
你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出生，但能够掌握命运。这句话时时激励着我。人生漫长，只有为梦想而不懈努力，才不算白活此生。
读了这本书，我豁然开朗，人生不可能一番风顺，遇到挫折是难免的，只有在挫折面前努力的“站”起来，那才是可贵的。赶快来读一读这本蕴涵道理了的书籍吧，它会为你照亮人生的路途。
篇四：给心灵洗个澡
“人”有喜怒哀乐，“月”有阴晴圆缺。自然万物都栽不断的变化，人的心灵也会有所改变。
“眼睛”是心灵的窗户它一旦受到伤害，就会给我们带来“黑暗”。精神上将受到狂风暴雨似的打击，面对生活我们束手无策，面对挫折我们产生消极的心理，自己的“情感世界”将会黑暗无比，只好对“失望之神”乖乖认输了。而遇到顺心的事，我们的心情就大有不同了，对任何事情都知足，整个人如同一只欢快的小鸟，对未来充满自信。由此可见我们的“情感世界”是多么的复杂啊!
“心灵”就如三两岁的娃娃，很听我们的话。我们开心，它绝不难过。其实我们每个人的心灵都是美好的，关键在于我们是否能把它装扮好，给它舒适安逸的家。道理很简单，我们只要敢于向困难挑战，“璀璨之星”将永远为我们照耀。
朋友，假如你心情不好就到大自然去给心灵洗个澡吧!到了这里你的心情就会豁然开朗，聆听鸟语花香，呼吸新鲜空气，抬头望望蔚蓝的天空，感觉如同被大自然拥抱一般--令人陶醉。
你我心中都有一个共同的愿望--追求幸福生活，为了能达成着个目标，一起努力吧!
