关于立定的精选

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现在yjbys小编为大家...

立定跳远是中考体育的必选项目之一，也是普遍比较薄弱的项目，其实，正确的练习和长期的坚持是可以达到一个理想效果的，下面来看一下立定跳远的正确练习方法!立定跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下...

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家收集的立定跳远小学作文，欢迎大家...

有在广播站锻炼的同学们，我们广播前一般都会提前准备好广播稿，一份好的广播稿能提高节目效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？下面是小编精心整理的致立定跳远运动员广播稿，希望对大家有所帮助。致立定跳远运动员广播稿1...

作为一名老师，就不得不需要编写教学设计，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？下面是小编整理的小学体育水平二《立定跳远》教学设计，欢迎大家分享。小学...

体育课立定跳远的教学要让同学们学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。以下是本站小编精心为大家整理的小学立定跳远优秀教案，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应...

作为一位优秀的人民教师，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以让教学工作更科学化。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编为大家整理的立定跳远教案，欢迎阅读与收藏。立定跳远教案篇1一、指导思想以体育新课程标准为指...

立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用。本文yjbys小编为中考生们分享...

中考体育立定跳远是一项比较简单的运动，下面小编为你带来的中考体育立定跳远规则，希望你喜欢。立定跳远考试规则1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少...

在教学工作者开展教学活动前，就有可能用到教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的小学立定跳远一等奖教案（通用5篇），欢迎阅读与收藏。小学立定跳远一等奖教案1一、指导...

一、概述《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳...

导语：前几天做了一个体能测试，其中就有立定跳远这个项目。跳完后就开始后悔做这个项目了，第二天早上起床腿酸的不得了，上楼梯都酸疼至今都未好前几天做了一个体能测试，其中就有立定跳远这个项目。跳完后就开始后悔做这个项...

体育课立定跳远的教学要让同学们向健康、快乐、合作的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。以下是本站小编精心为大家整理的精选立定跳远教案，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考...

教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学...

在日本〉发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙壁;日式住宅的墙壁通常是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。他拆墙壁的时候，发现一只壁虎被困在那里一根从外面钉进来口钉子钉住了那只壁虎的尾巴。...

还记得林清玄的《心田上的百合花》这篇文章吗?道出了多少怀才不遇的人的心啊!我也是深有感触的其中之一的作者。我为我的“命苦”而愁白了头发：我是一个喜欢感受大自然的女孩，有很深的挫折感，多愁善感的诗情画意，是对我最...

1作用与特点立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习。2技术结构跳时...

立定跳远是“达标”项目之一，是深圳中考体育必测项目或选测项目。下面是小编整理的深圳中考体育立定跳远训练方法，欢迎阅读借鉴!深圳中考体育立定跳远练习方法(1)蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳...

体育中考推动了学校体育教育的改革与发展，因此很多人想知道它的考试规则，下面是本站小编整理的中考体育立定跳远项目的规则，希望能帮到你!中考体育立定跳远考试规则1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳...

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就不得不需要编写教学设计，教学设计以计划和布局安排的形式，对怎样才能达到教学目标进行创造性的决策，以解决怎样教的问题。教学设计应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的《立定跳远...

教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程...

中考体育立定跳远主要考察学生的腿部肌肉力量、踝关节力量和身体协调性，因此要想拿满分除了勤加练习，正确的技巧不可缺少。下面是小编为大家整理的中考体育立定跳远满分技巧，希望大家喜欢!中考立定跳远满分技巧：蛙跳这是...

教育的核心就是要培养学生的自信。下面是小编整理的中班体育活动教案《立定跳远》，大家一起来看看吧。【活动设计】近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教...

体育课是一门学习之余的得到放松锻炼的课程，体育老师上课前应该对课程内容进行仔细规划才能让课堂不会沉闷失色，下面小编给大家整理了小学二年级立定跳远教案案例，希望对大家有所帮助。一、教材分析跳跃是人体的基本活动...

今天是比昨天还热的一天，军训也进入了尾声，明天就要展示我们的成果了——我们将在星期五文明礼仪启动仪式上在许许多多同学、老师、领导的面前一展风采。不知为什么，面对这样热的天气，面对这么难的动作，面对如此巨大的考验...