关于立定的精选

作为一名老师，就不得不需要编写教学设计，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？下面是小编整理的小学体育水平二《立定跳远》教学设计，欢迎大家分享。小学...

一、概述《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳...

成都中考体育立定跳远是考验同学们弹跳能力和肢体协调性的一个项目，要拿满分还是有一定的难度。下面是小编为大家整理的成都中考中考体育立定跳远的满分标准，希望大家喜欢!成都体育中考立定跳远的满分米数立定跳远男生...

立定跳远是达标项目之一，是深圳中考体育必测项目或选测项目。下面是本站小编整理的2018年深圳中考体育立定跳远训练方法，欢迎阅读借鉴!2018年深圳中考体育立定跳远练习方法(1)蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力...

致跳远运动员一脚下是坚实的跑道眼中只有前方像风一样奔跑当你纵身一跃青春的身影便写下永恒的风景致跳远运动员二你腾空跃起似乳燕穿云似鹰击长空画出一道经天长虹鲜花为你绽放彩旗为你飘扬这一刻所有的光荣都镌刻着...

导语：前几天做了一个体能测试，其中就有立定跳远这个项目。跳完后就开始后悔做这个项目了，第二天早上起床腿酸的不得了，上楼梯都酸疼至今都未好前几天做了一个体能测试，其中就有立定跳远这个项目。跳完后就开始后悔做这个项...

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现在yjbys小编为大家...

立定跳远原地摆臂练习摆臂对于立定跳远来说至关重要，手臂和腿协调发力更是直接影响到跳远的成绩，所以，在体育课上都会用很长时间去练习原地摆臂起跳，而预摆不协调也是最大的问题：动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动...

体育课立定跳远的教学要培养学生团结合作精神和展示自我的能力。以下是本站小编精心为大家整理的小学体育立定跳远教案，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!小学体育立定跳远教案篇...

现在中考体育成绩已经加入到中考总成绩中，所以说你中考体育成绩是不能给自己拉分的，不然你的整体中考成绩就没有优势了。下面是小编整理的2018中考体育立定跳远动作技巧，欢迎阅读借鉴！中考体育立定跳远动作技巧立定跳远是...

立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触,教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作,然后数“一、二、三”分解动作练习,虽然能让学生学到立定跳...

立定跳远是“达标”项目之一，是深圳中考体育必测项目或选测项目。下面是小编整理的深圳中考体育立定跳远训练方法，欢迎阅读借鉴!深圳中考体育立定跳远练习方法(1)蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳...

今天在周潭中心学校听了一节王萍萍老师执教的体育课《立定跳远》，感受颇多。王老师《立定跳远》课的设计从准备部分到基本部分到结束部分都非常符合体育教学的理念。1.从准备部分的兔子舞开始，似乎整堂课的氛围就上来了...

每一项体育运动都有一项标准，下面小编为你带来的中考体育立定跳远标准，希望你喜欢。立定跳远项目标准1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用...

立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平比赛时运动员双脚站立的位置不限定。应届毕业生小编为大家编辑整理了2017年小学立定跳远体育教案，希望对大家有所...

立定跳远是中考体育的必选项目之一，也是普遍比较薄弱的项目，其实，正确的'练习和长期的坚持是可以达到一个理想效果的，下面来看一下立定跳远的正确练习方法!一、立定跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它...

明年四月，中考体育就要到来了。你准备好迎战了吗?在中考体育的选考项目中，你选考哪一项呢?下面小编将会给你们讲解“立定跳远”的训练方法、技巧及注意事项等，助你顺利通过中考体育考试。立定跳远动作要领：完整的立定跳远...

立定跳远是一项传统田径比赛项目，与一般跳远不同的是，立定跳远要求运动员不使用助跑，而是从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次，否则视为犯规。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。小...

今天下午第一节课，体育老师带着全班同学下楼来到了操场。排好队后，老师吹起口哨让我们安静，好一会儿，同学们才安静下来。老师在地上画了一条线，说：“今天我教你们立定跳远，我示范一下，同学们可要看好了。”说完，老师走到线后面...

安徽中考体育立定跳远评分标准是衡量中考考生的重要指标。下面是小编为大家整理的安徽中考体育立定跳远评分标准最新紧进展，希望大家喜欢!2018年安徽中考体育立定跳远评分标准安徽2018年中考体育立定跳远评分标准尚未...

中考体育立定跳远是一项比较简单的运动，下面小编为你带来的中考体育立定跳远规则，希望你喜欢。立定跳远考试规则1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少...

立定跳远辅助练习1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最...

体育课是一门学习之余的得到放松锻炼的课程，体育老师上课前应该对课程内容进行仔细规划才能让课堂不会沉闷失色，下面小编给大家整理了小学二年级立定跳远教案案例，希望对大家有所帮助。一、教材分析跳跃是人体的基本活动...

上个星期一，我们上了一节体育公开课，这节课的内容是一立定跳远。课程开始了。老师带我们做过准备活动和小游戏后，便开始了学跳。老师说：整个身子半蹲，前倾身体。我按老师说的做好了姿势，老师又说：手向后摆，脚蹬地，后起跳。我于...

设计思路“好的开始是成功的一半”，一个系统周密的锻炼计划是保证运动成绩提高的重要因素。立定跳远具有很强的体育锻炼价值，又是河北省中考体育项目之一，为了保证学生体育锻炼的科学性，以及提高初三学生的`运动成绩，现将...