关于心理压力的精选

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。那么职场心理压力大的应对解决办法大家知道有什么吗?来看看小编整理的介绍资料吧。职场心理压力大的应对解决办法No.1...

12月19日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心...

职场压力谁都有，所以我们要学会职场减压。下面小编就给大家讲讲职场人士怎样摆脱职场心理压力，大家一起来看看吧。职场人士摆脱职场心理压力的方法1、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你...

睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。克瑞顿大学心理研究所的研究报告指出，有慢性压力积累症的人，睡眠时间短浅；而睡眠不足的人更容易有压力。要断绝这种恶性循环，就要...

大四女生晓魏的宿舍住了4个人，她们管这里叫“家”。大学生活的第一个晚上，“家里人”君君和婷婷就挤在一张床上聊了个通宵，这次卧谈让彼此的距离一下子拉近了不少。从此，4个专业各不相同的“家庭成员”每天都坚持同吃、同...

眼泪：缓解压力的良方一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如...

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀...

小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的“牛皮”懊恼不已。英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人...

心理压力过大导致四成男子不能“雄起”个案：陈洪是一家制药企业的厂长，42岁，正是身强力壮的好年华。不少人羡慕他年轻有为，但陈洪觉得自己过得很苦：每天工作都在10小时以上，各种应酬、产品滞销、欠款追要、技术骨干外流、职...

“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中以‘杜拉拉’式的职场孕妇尤为突出。”做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。职场...

一、要对挫折实事求是地进行分析。例如，影响考试成绩的因素有很多，如基础不扎实、学习方法不对路、对学科有偏爱、对知识的理解不深把握不透彻等，并不是自己的智力低下。绝大多数人的智力是相差无几的，即使智力上存在一点...

“压力大、“负担重……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的“鸡肋因为扔了可惜被你收藏着?如何清理心理垃圾，给心灵减压。学会忘记不好的人、不好的事人无完人在生活总是会遇到一些不...

结束痛苦婚姻的女性，原以为会获得轻松和心理上的解脱。可是，当婚姻真的沦为空城，城中只剩下年幼的孩子和自己时，女性所面临的压力是巨大的，这种压力又往往是从前没有想到的。很久以来社会上对“单亲家庭”的关注，只关注“单...

你可有发现越来越多人都开始养起了小动物，养宠物已经不再只是年轻人的专利，不同年龄的人都加入到养宠物的队伍当中，他们甚至比对人更亲密，而猫是许多人养宠物的首选，为什么人喜欢养猫了，尤其那些孤独过日子的人对猫的情结更...

北京回龙观医院杨甫德副院长指出，每个人都应该学习一些有效的心理减压方法，不但能减少不良事件对人心理的伤害，而且还能在不良事件发生时帮助人们更冷静、有效地处理好不良事件。有心事学会倾诉首先要有恰当的自我评价，既...

心理学家指出，当人们在悲伤、忧愁、焦虑的时候，长吁短叹后会有胸宽郁解的豁亮感；在惊恐、惆怅的时候，长吁短叹后会有心安神定的坦然感；在疾病困扰时，长吁短叹能够有效地减轻痛苦。长吁短叹在吸气放松时吐音不同，会收到不同的...

1、听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。2、放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。3、一吐为...

高中阶段，是人生成长的关键时期。特别是高三，面临着生理上的成熟和各种压力。那么如何开导?下面由小编为大家介绍一下高考生心理压力大怎样开导，感兴趣的朋友们来看一下吧!高考生心理压力大怎样开导1.运用宣泄法当自己处...

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。随着经济不断的发展，男人也在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地...

1、想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的.血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从...

在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，以下7种色彩，让乏味跟你的说拜拜，还自己一个好心情！1.黄色黄色给人轻快、透明、充满希望的心理暗示，堪称健康阳光色。2.绿色绿色总会被人...

十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。河南工业大学粮油食品学院副教授任顺成说，这一时期，在维持充足...

一想到上班头就疼，一上班就犯困是职场压力大的表现。下面小编就教大家一些办公室人员摆脱职场心理压力的小技巧，一起来看看吧。办公室人员摆脱职场心理压力的小技巧1、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，...

攻击攻击是指对因心理障碍而导致的苦闷、烦躁、激动等情绪产生的歇斯底里、冲动等行为，并且这种行为往往会指向引起心理障碍的外在因素进行宣泄。攻击可以分为直接和间接的两种行为方式。直接性攻击是对造成心理挫折的...

每当快驾照考试的时候，学驾照的学员们，他们在考试之前总是会产生紧张，害怕的情绪，哪怕它之前练得很好，可是由于这种种的紧张的心里，很容易就会出现一些失误，从而影响他们的驾考，在这里易驾考希望下面的一些意见能够帮助到要考...