大家在学习自由搏击时，首先要知道自由搏击知识。下面精品学习网就给大家分享自由搏击学习中关于自由搏击潜避防守的方法。
(1)潜避防守第一种：从左向右摇避左摆拳
动作：甲用左摆拳击打乙面部，乙迅速下蹲。同时头部和上体微向前倾，利用腰、腹力量将头部从左向有闪，从对方左臂下闪过。
要领：①潜避动作幅度不可太大，也不宜蹲得太低。②摇闪时两眼仍要注视对方，以便还击和进一步防守。
(2)潜避防守第一种：从右向左摇避右摆拳
与左摆拳防守相同，方向相反。
这些拳法的防守动作看起来很简单，但是要我们自己多去锻炼，要融会贯通，最好就是有那种身体的下意识反应，这样你的动作就会更加灵活，在比赛时也会发挥的更好。
