形体是指人体的外在表现,它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。下文关于知音的形体舞蹈的教学视频，望对大家有所帮助。
形体训练通过舞蹈基础的练习结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练。
舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节，通过系统规范的训练使学生在柔韧性、软开度及身体的灵活性等方面，达到舞蹈所需要的身体素质要求。
有形体动作的'训练就叫形体训练，它的要求就没有那么严格。
舞蹈基本功训练具有规范性，它是强化舞蹈气质与舞姿形成的关键，也是动作技能和心智技能形成的最根本的途径。
形体训练以基本站立姿势，手位脚位为练习，难度较低，可围绕芭蕾的基本元素来训练，在所有舞蹈体系中，芭蕾舞的形体训练体系是比较严谨和完整的。
舞蹈基本功训练主要针对专业修习舞蹈的学生，有一定的专业难度。
形体训练是舞蹈的基础训练，最终目标是改造自然状态的形体，使之趋于艺术的和理想的状态，因此它有助于提高形体素质，改善形体条件，规范形体动作。
舞蹈基本功训练，除了训练学生肢体的柔韧度，增强肢体对各部肌肉的控制和协调能力，把肌肉练成“条状”，还要培养乐感和伴随音乐灵活地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
