我们喝饮料常常是用来解渴，但是，只要喝对了饮料，还可以用来治病，有双重的功效哦!下面我们来看看喝什么饮料可以对我们的身体有好处。
1、增长肌肉——牛奶
牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的`氨基酸)有助于肌肉生长。
2、减轻体重——柚子汁
柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。
3、跑步前后——酸樱桃汁
跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
4、伤风感冒——柠檬蜂蜜茶
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
5、口疮——椰汁
患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
6、便秘——芦荟汁
芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动，将其榨汁喝下后，肠道在吸收水分的同时加快运动，从而能有效缓解便秘，起到通便的作用。
7、助眠——甘菊茶
甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
8、助消化——薄荷茶
喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。
9、缓解辛辣——酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
10、腹胀——苏打水
胀气和腹胀多为胃液少导致胃肠道消化不良引起。苏打水呈碱性，将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，可以起到与胃酸中和的作用，使肠胃消化作用得到更好的发挥，缓解胀气和腹胀症状。
11、流感——红茶
美国有学者研究发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。红茶含有丰富的抗氧化剂，能有效地增强人体的抵抗力从而防止流感的侵袭。用凉开水泡红茶效果会更佳。
12、乳腺癌——葡萄酒
葡萄皮中含有白藜芦醇，具有很强的抗癌活性，可以有效地抑制抑制癌细胞增殖，使癌细胞丧失活力，诱导其死亡。而在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。
13、口臭——绿茶
绿茶中含有氟、单宁酸、儿茶素、维生素C等成分。其中氟能与牙齿中的磷灰石结合起到防蛀牙的作用。儿茶素与单宁酸则具有抗菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，发挥防止口臭的功效。
