女生对于黑长直简直没有抵抗力，一头飘逸的长发对于女生来说是非常迷人的'，那么头发怎么才能长得快呢？小编今天给大家支几招咯！
多食植物蛋白
常食富含植物蛋白质的食物，如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。
淘米水洗头发
淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够起到养发、乌发的效果 。用淘米水洗发有一个重要的环节就是将淘米水放置3-4天，或者滴两滴醋，让它发酵变酸，这样淘米水的性质就变成弱酸性。弱酸性保护头发，碱性伤害头发。洗发的时候，用淘米水洗一遍，再用清水冲洗一遍就可以了。
啤酒护发
啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
按摩头皮
坚持每天按摩头皮，每天睡前用鬃毛发梳梳理头发，可以对头皮起到按摩作用，从而刺激毛囊，促进血液循环将营养物质传递到发梢。只有头皮健康才能源源不断为头发输送营养。
定期修剪发梢
如果你为了留长头发就拒绝修剪开叉发梢，那就太不明智了，因为分叉的发梢不能被修复，而且还会停止生长，所以只会让发质看起来更加糟糕，小康建议大家每8周就修剪一次发梢，可以让秀发更健康地生长哟。
