夏季该如何防晒?炎热的夏天有到了，紫外线强烈，这让美眉们有点招架不住，防晒成为了美眉夏季护肤的“重头戏”，防晒必须提上日程了!美眉们为了防晒真的是用尽各种招数。但是，你真的会防晒吗?夏天怎么防晒?以下七个防晒注意事项要牢记，下面一起来了解一下。
1、就算阴天也要防晒
不要以为只有太阳天才需要防晒。就算是阴天，也存在着很多看不见的紫外线，所以就算是阴天，也要做足整套防晒工作，让紫外线不再有机可乘!
2、正确使用防晒霜
夏天防晒，最不能缺少的就是防晒霜了。但是，并不是每个人都能正确使用防晒霜。防晒霜的正确使用顺序是在乳液之后、隔离霜或BB霜之前。而防晒霜的涂抹时间，是在出门前至少半个小时。防晒霜一般只能维持数个小时，再加上流汗等会影响防晒霜的效果，所以出门前涂抹一次并不能一劳永逸，正确的做法是数个小时后补涂一次。
3、全副武装
除了防晒霜，辅助工具也很重要。出门的时候，记得带上遮阳伞或者遮阳帽或者太阳眼镜，这些工具也能帮你挡掉一些紫外线。
4、选择时间出门
中午11点到下午两点期间是太阳紫外线最强的时间段。聪明的美眉，一定要避开这个时间段出门;或者这段时间内，最好是呆在室内场所。
5、不要吃感光食物
人食用感光食物后，照射阳光，会使黑色素细胞活力增加，从而使皮肤更容易晒黑以及长斑。所以在白天应该避免进食感光食物。感光食物有很多，最典型的就是萝卜、香菜、芹菜、柠檬等。
6、晒后修护
防晒很重要，晒后修复也很重要。当你没办法避免日晒，晒后一定要进行修复。晒后让肌肤休息一会儿，之后再使用晒后修复面膜或者晒后修复凝胶来进行补救!
7、防晒霜也要卸妆
很多人以为只有化妆了才需要卸妆，防晒霜只要用洗面奶就可以了。其实不然，防晒霜也需要卸妆。防晒霜一般都还有油性溶剂以及化学防晒剂，这些并不是只要洗面奶就可以清洁掉的。而且，现在很多防晒产品都是有防水功能的。所以，如果不用卸妆产品的话，就会残留在肌肤上，久而久之就会堵塞毛孔，肌肤越来越越差。
炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢？下面就让小编带大家一起来看看吧。
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的'SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
5、番茄新功能多吃可防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。
