那天，我们首先做热身活动，绕着塑胶跑道跑了三圈，接着就是练习跳高。黄老师示范了一次，说：“助跑的时候，速度要越来越快。到了起跳点的时候，一只脚用力踏地，另一只脚收缩抬起来，双手向上摆，身体努力向上升。你在右边起跑的话，就用左脚踏地；你在左边起跑的话，就用右脚踏地。”讲解完了，同学们开始练习。
第一次挑战的'高度是1.30米，大部分同学轻而易举地跳过去了，包括我。黄老师看大家都轻松地跳过去了，就把高度调到了1.35米。
这下，我有点紧张了，我能跳过去吗？排在我前面的同学都跳过去了。轮到我了，我双手摆起来，到了起跳点的时候，不知怎么的，双腿好像不受控制似的。原本想迈出右腿，可是不由自主地迈出了左脚。“咚”的一声，我没能跳过去，重重摔在垫子上，杆子也砸到了身上。我从垫子上爬了起来，黄老师说：“没事吧？如果不要紧的话，你再试一次吧！”我点了点头，又回到了起跑点。这次，我深深吸了一口气。结果，还是失败了。
休息的时候，我有点儿难过，便自己一个人坐在石凳上。不知为什么，我忍不住哭了起来。其实我并不想哭，可是眼泪就像断了线的珍珠一样，怎么也止不住。那么多同学都跳过去了，自己却跳不过去，太没用了。
这时候，黄老师朝我走了过来。我急忙用手抹去泪水，不想让别人看到我这副狼狈的模样。黄老师亲切地对我说：“别灰心。老师相信你，你长这么高，一定能跳过去的！”听了黄老师的话，我浑身有了力量。我一定要跳过去！我再次来到起跑点，双手摆起來，加速，到了起跳点，我迈出右脚，用力一蹬，抬起左脚，向上跃起，跨过了杆子。我终于成功了！接着，我又跳过了1.40米！
这真是一段难忘的经历！每当上体育课，我都会想起呢。
