关于冥想的精选

现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓...

冥想让你更快乐，跟世界联系更广泛。这也是为什么我决定将其作为一份有魅力的礼物，分享给大家的原因。冥想也是帮助你实现目标的最有效工具。我一直在创业，开公司，创建品牌，并且成为一名艺术家。30年来，我敢保证，没有一个工具...

瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，同时瑜伽冥想也是我们练习瑜伽过程中的一项重要组成部分。下面就和大家一起分享一下瑜伽冥想需要哪些调整方式。瑜伽冥想需要哪些调整方式一，调饮食：人身与饮食有着十分重要的关...

在晴日的傍晚，搬一把藤椅，端一杯热茶，坐在庭院里看夕阳西下，赏晚霞变幻，真是美妙无比。晚霞从何时开始变化简直神秘莫测。亮晃晃的太阳不知从何时起亮度有所减弱，变得不那么耀眼，颜色有些惨白。倏忽间，西方天际出现了一抹若隐...

瑜伽在近年来流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，才能真正达到瑜伽的功效。一种锻炼方式在美国开始盛行，那便是冥想。...

冥想的陷阱之一是把卧室、枕头和床当作睡眠——意思是把手段误解为目的。卧室、枕头和床当然有利于睡眠的形成，但人们可能并且有能力在任何地方和状态下入睡，在瑜伽课上，地铁上，公园的长凳上，在听课时(比如听宗...

冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的技巧要点，欢迎阅读。瑜伽冥想的技巧要点1.在冥想前...

冥想,是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的方法，欢迎阅读。1呼吸意识冥想法也可称之为“意识呼吸冥想法”，是学习冥想中很基础且必不可少的一部分，是人们进入高级冥想法的基础，也...

冥想，就是让你的思想，真正回归到你身体的本身。安静的心灵比外在的瑜伽姿势更有安抚思维的力量。瑜伽冥想的过程，就是一场心灵的完美旅行。这些冥想原则，一定会对你的修行有所裨益！瑜伽冥想的`十二个原则1.选择一个专门的...

冥想是瑜伽练习者的心灵旅程，通过冥想可以探索自我，为埋藏在心底深处的往事带来光明。如果你有坚持冥想练习，你可能有时候会感到自己的练习在走下坡路，但请不要放弃，这里的6个冥想技巧会帮助你。提高瑜伽冥想练习的6个技巧...

一、冥想瑜伽真的能减压吗冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想，可调节脑神经，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者较一般人更容易达到平静而快乐的状态。著名女演员海瑟·格拉汉姆曾在医生的指导下开始练习...

冥想不是强迫自己什么都不想，很多人都以为是这样。更多的要把冥想当成一种大脑力量的训练。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的技巧，欢迎阅读。什么是冥想?冥想不是强迫自己什么都不想，很多人都以为是这样。更多的要把冥...

关于冥想的随笔1阅读，让我们站在了智者的肩膀之上，从他们隐约含蓄的记录中，品读出岁月的风尘碎屑，哲辩的只言片语，穿透光怪陆离的时空隧道，折射出人性的智慧之光。阅读是一种静默的愉悦，安宁饱满，让你暂时挣脱掉俗扰纷争，觅一...

冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到...

"哗…哗…",听着一阵阵拆房的声音,随着马路市场的拆除,柳州的美丽之神悄悄地来了.现在,到处可见"拆房危险"的字样.一位位个体户为了柳州美好的未来,拆去了自己苦心经营的商店.这种精神实在值得我们学习.我们学校门口...

冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想，可调节脑神经，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者较一般人更容易达到平静而快乐的状态。呼吸意识冥想法也可称之为意识呼吸冥想法，是学习冥想中很基础且必不可少的一部...

咖啡冥想其实可以随时随地，只要你喜欢!今天小编就给大家分享下咖啡冥想秘诀，大家一起来看看吧。【咖啡冥想秘诀分享1】一定要带着开心愉悦的心情做这个冥想;切忌把咖啡冥想当作一个难为自己的任务来做，要用心来做，带着一...

冥想瑜伽是一种非常时尚的养生方法，冥想可以让我们的生活更加轻松。坚持练习冥想瑜伽可以很好的调节我们的身体机能，坚持练习冥想瑜伽会让我们的心态更加平和。冥想瑜伽的练习技巧有哪些下面请随小编一同来了解下吧。1...

导语：这里介绍缓解压力的深度冥想减压法做法：1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6秒钟，然后慢慢从腹腔中把刚吸入的气呼出来2、...这里介绍缓解压力的深度冥想减压法做法：1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6...

最近，因‘年终压力’过大而来寻求帮助的人的确有所增多。山东省精神卫生中心副主任医师米国琳对记者表示，该类人群以销售、财务或行政岗位人员居多。而过大的压力使他们出现不同程度的情绪问题，有的会感觉闷闷不乐、心情...

喜欢诗，喜欢纯粹的文字。喜欢竖琴律动，箫声深沉，古琴叮咚，琵琶瑟瑟。喜欢手执本泛黄的书，或立于风中，或坐于夕阳，或倚靠棵树，或独坐窗前。喜欢散发出的古旧的味道，喜欢弥漫的栀子花香。喜欢古诗词的委婉、细腻以及大气磅礴的慷...

导语：进行冥想时，坐法是否合适直接影响冥想的效果。最理想的坐姿是挺直背部，身体不要前后左右倾斜。为使背部达到最适合冥想的.状态，支撑背部的腿以及腰部都必须稳固地制成上半身。今天向大家推荐四式常见的瑜伽冥想坐姿...

瑜伽对形体的变化有所帮助，瑜伽是世界女性流行运动，下面就是小编整理的瑜伽冥想的注意事项，一起来看一下吧。一、冥想瑜伽真的能减压吗冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想，可调节脑神经，让处于压力下的大脑得到放...

心理暗示在人们的日常生活中起着极其重要的作用，众所周知，有些癌症患者，因精神乐观而使癌症细胞逐渐消失;而有些无癌症的人，因医生的误诊在短短的几个月内迅速消瘦，直至死亡。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的功效和技法，...

冥想的功效很多，但是怎么练习，以及练习的方式确是有很多种类的，这节课给大家分享五种常见的瑜伽冥想方式，这些练习简便易行，大家可以根据自己的条件进行选择。5种常见的瑜伽冥想方式1、移动冥想修炼体式是瑜伽进入移动冥想...