拳击单一进攻与防守训练方法有哪些？

拳击是世界上非常流行的格斗技术之一，大家在学习拳击时，需要掌握很多拳击训练的方法，本文就给大家分享了关于拳击单一进攻与防守训练方法。

单一进攻与防守训练，即是进攻方以某个单独动作进攻防守方，防守方则以相应的防守动作进行防御的训练方式。训练的`双方以基本姿势站立。乙方进攻，以前手直拳攻击甲方面部，甲方迅速反应，以后手阻挡对方来拳;而后双方恢复基本姿势，准备进行下一轮练习。单一防守训练是对练的第一步，当你能够应付自如后，就可以进入下一个模式的练习。