练习中要向前发力，但感觉很容易向上发力，向前力量不足，很容易犯规打到对方裆部，遇到这种情况如何是好?
首先空手道流派多技法多，有向上提的那种专门用来攻击裆部，或者配合手法像折甘蔗那样用膝的，还有其他有意思的用法，所以实际上用膝的技术没有哪种是固定标准的，各种技术都有它的标准喔。
说的应该是赛场上(尤其是全接触赛场)的中段膝蹴技术。击打技术通常要尽量垂直于接触面打入，不论膝击的动作如何，最后送出的力量得尽量垂直于身体打入。提膝的动作本身是自下往上的，所以得往前顶胯来调整发力角度同时加力，这点有点像前蹴送胯。
送胯的感觉可以这么体会，坐在地上，四肢着地，此时把裆部上顶收紧臀部、把自己的臀部尽可能高地抬离地面，然后站着的'时候再试试。做中段膝蹴的时候，提膝和送胯两个动作要同步，向上和向前的力和速度要合上。有些朋友光顾着往前送，没把往上的力量叠上去，结果就只有推力了，反而不好。
角度上，其实也不一定是越平越好，实际中击打横膈膜一带，击中后透入的角度有些上扬时最容易造成对方岔气。
另外就是手法配合了，抓着对方往自己膝盖上撞杀伤力就更大了。全接触比赛不允许抓握，但依然有一些按压、牵扯之类的小动作的存在。
再就是自己的身法了，用撞进去的。提膝顶胯加自己的冲撞，这一击的分量就很足了。
其他用膝的技巧还有“跪”，膝落，直接把自己的膝盖自上往下往对方肢体上按压进去，利用的就是自己的体重和膝盖的硬度。
至于膝回蹴，膝内回蹴、飞膝蹴等等，各种各样的应用技巧了有许多，赛场上很容易出现意想不到的技术的。
下半身技巧的一大关键是胯，请多多观察前辈及指导员的动作吧。
