目前研究显示1型糖尿病还无法预防，但是可以通过减轻体重和增加运动，预防2型糖尿病发生。
肥胖是产生儿童2型糖尿病的土壤。肥胖者的组织细胞容易产生胰岛素抵抗，尽管此时患者体内胰岛素的分泌水平往往不低，但其作用却大打折扣，致使肥胖儿血糖升高而发生糖尿病。
肥胖的预防必须从孕妇开始，妇女怀孕期间应该保持均衡包含，避免摄入过多脂肪和能量物质。另外，婴儿期母乳喂养者长大后肥胖的'发生率较低，母乳喂养是预防儿童肥胖的保护因素。
儿童肥胖是遗传和环境双重作用的结果，遗传因素我们无法改变，而环境因素的干预则是我们预防和治疗肥胖的关键所在。
2、儿童青少年应提倡合理饮食;
3、儿童青少年要增加适当的体力活动;
4、要保证儿童青少年有良好的睡眠;
5、要保证儿童青少年有良好的心理状况
