维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的作用，人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等。下面是yjbys小编为大家带来的维生素B2的作用的知识，欢迎阅读。
1、增加性生活质量
人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的粘膜层就会出现病变，造成粘膜细胞代谢失调。具体表现是粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥，阴道粘膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去必然影响夫妻和睦。治疗方法：维生素B2片，每日3次，每次10毫克，至症状改善后停药。 富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
2、治疗偏头痛
据统计，目前偏头痛在全球发病率为10%～15%，部分药物虽然治疗有效，但副作用常常令人难以承受，其治疗费用也比较昂贵。 研究证明，大剂量补充维生素B2可减少偏头痛发生的频率和持续时间。 用维生素B2来预防治疗偏头痛时，对一个月内只出现几次中度偏头痛的病人效果最好，大多数用药3个月后可收到最佳疗效。维生素B2的药物治疗量一般应掌握在400毫克左右，最好在医生指导下服用。
3、治疗冠心病
核黄素有较好的抗凝血作用，抑制血小板I相聚集的作用与阿司匹林相似，而抑制血小板Ⅱ相聚集的作用大于阿司匹林。患冠心病、心肌缺血及心绞痛的人，若每次服维生素B2，日服25毫克，一日三次，一个月后，就可使心绞痛的发作频率降低，甚至消失。维生素B2对心绞痛显效率与消心痛相似，但出现显效时间较长，而对心电图的变化(ST段的复位作用)则维生素B2优于消心痛。
4、防治癌症
核黄素有抑制化学物质偶氮苯类(简称DAB)物质的致癌作用。动物实验显示，多吃富含核黄素的食物可防治肝癌。因此日常生活中多补充维生素B2可防治癌症。补充维生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。
5、增强耐寒能力
单服核黄素，可使人体耐寒的温度降低2-3度，如同服维生素E，则可使人的'耐寒能力明显增加。
6、利尿消肿
据报告前列腺增生而致排尿不畅者，每日服核黄素30毫克加南瓜子50克，服用半年后症状明显改善，B超示前列腺已有回缩。单服核黄素可缓解排尿不畅症状，认为此与核黄素的利尿消肿作用有关。
7、视力下降
缺乏维生素B2的食物喂养动物，能引发动物角膜浑浊和血管化，一些动物还发生了白内障。研究还证明，视网膜上的光感受器功能与维生素B2有关。维生素B2可通过与维生素A的相互作用，来影响人体对黑暗的适应能力。
8、增加肌肉含量
众所周知，长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，缺乏维生素B2，补再多蛋白效果不明显。在众多维生素中，维生素B2最容易缺乏，它参与机体蛋白质的合成代谢，维护皮肤及黏膜的完整，对肌肉发育有重要作用。
