丝瓜怎么做好吃

丝瓜是大家在日常生活中经常吃到的蔬菜之一,也是夏季绿色主打蔬菜,肉质鲜美,而且营养也非常丰富,含有丰富的维生素,比如维生素C和B。下面小编给大家介绍丝瓜怎么做好吃,赶紧来看看吧!

丝瓜怎么做好吃
  丝瓜怎么做好吃

 一、清炒丝瓜

用料

丝瓜 二根

大蒜 四头

花生油

盐 少许

步骤 1

丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切片备用

步骤 2

锅内油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,加入盐一起翻炒

步骤 3

炒至丝瓜心完全变白即可出锅

小贴士

这是在老家向邻居家的哥哥学了,丝瓜切好后如果不当时炒应该放入盐水中泡着,因为丝瓜剥皮后和空气接触后会氧化!炒时放入丝瓜就加盐,一直翻炒这样炒出来的汤都是白的,为什么会这样我也不知道,前辈的经验一定要听,因为我试验过。

二,丝瓜炒蛋

用料

丝瓜 2根

鸡蛋 3个

油 2汤匙

姜末

步骤 1

丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的

步骤 2

锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水

步骤 3

倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下

步骤 4

将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用

步骤 5

锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒

步骤 6

大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间,20-30秒也就可以出锅了

三,蒜蓉蒸丝瓜

用料

丝瓜 1-2根

大蒜 10瓣左右

花生油 一个汤勺

生抽王 三个汤勺

步骤 1

将丝瓜刨皮,然后切成一段段的(要切多长可以看你用的碟子有多大),然后一块块地码在碟子上。将大蒜掰开蒜皮,剁成蒜蓉。

步骤 2

起一个蒸锅,把放着丝瓜的碟子放进蒸锅里面,大概蒸3-5分钟就可以了。千万别蒸久了,丝瓜很容易蒸锅的,只要蒸得颜色碧绿就可以了,再蒸丝瓜就要缩水了。 把蒸好的丝瓜碟子拿出来,先放到一边。

步骤 3

热锅,放一勺花生油下去,等到油热,有点冒烟之后,把蒜蓉放进去,用小火慢慢地爆,等蒜蓉变黄以后把准备好的生抽王倒下去(友情提示,离远一点)~。

步骤 4

把蒜蓉生抽王淋在丝瓜上就大功告成了! 很简单吧,简单得不能再简单了。炎热的夏天,只要五分钟就有色香味俱全的一道菜可以吃了~

小贴士

1、丝瓜的'数量是不定的,因为有的丝瓜大,有的丝瓜小,要看吃多少来做~

2、丝瓜不要蒸过了,不然口感和外貌都会受影响

3、酱油的量也是不一定的,因为有的重口味,有的不是重口味。