土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。下面是笑脸土豆饼的做法步骤，欢迎阅读了解。
步骤
笑脸土豆饼的做法步骤1.土豆洗净去皮切片（厚片）
笑脸土豆饼的做法步骤2.放蒸锅内蒸熟
笑脸土豆饼的做法步骤3.取出用擀面仗捣碎
笑脸土豆饼的做法步骤4.加玉米淀粉
笑脸土豆饼的做法步骤5.加适量盐
笑脸土豆饼的做法步骤6.和成面团
笑脸土豆饼的做法步骤7.擀成片状
笑脸土豆饼的.做法步骤8.用饮料瓶剪成的圆形模压出圆形
笑脸土豆饼的做法步骤9.用筷子扎出两个小孔作眼睛
笑脸土豆饼的做法步骤10.用勺子挖出嘴形
笑脸土豆饼的做法步骤11.也可以做好了放冰箱冷冻起来随时吃随时取出炸
笑脸土豆饼的做法步骤12.放油锅内炸至黄色即可
小贴士
1、土豆饼制作可根据自己的喜好加糖、奶粉或盐。
2、如果不想吃油炸食品，可用烤箱烤。
