武术

《英雄少年》9节的表意名称为：顶天立地、野马分鬃、开弓射雕、推山荡海、斜插云霄、青龙返首、云龙入海、龙腾虎跃、大鹏展翅。下面由小编收集的《全国中小学生系列武术健身操》的英雄少年武术健身操的视频教学，望对大...

咏春高手的双手知觉灵敏且变化多端，防守时密不透风、滴水不漏。进攻时如水银泻地、逢空即入。下面由小编为大家分享咏春拳基本手法教学，欢迎大家点击查看。1、问路手问路手，叶问咏春拳的标志性起手式，动作潇洒、气势不凡...

修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。下面由小编为大家提供的武术刀法的教程，望对大家有所帮助。武术的好处：锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克...

作为一名优秀的人民教师，我们要在教学中快速成长，对学到的教学新方法，我们可以记录在教学反思中，那么写教学反思需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的武术基本功的教学反思，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友...

我国传统的武术，它的群众基础也是非常浓厚的，有着其独特的传承，在世界武术史上，也是一道里程碑，很多国外友人，也会经常慕名而来学习中国武术，那么中国的传统武术和现代的武术搏击又有什么区别呢?下面是小编为大家整理的关于：...

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。小编整理了太...

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。下面小编给大家介绍武术基本功训练方法及注意事项，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!武术基本功训练方法及注意事项(一)压腿1.正压腿预备姿...

经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。下面就随小编一同来看看武术养生之道吧。武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高,特别是各关节活动范围较大,对肌肉韧带都有很好的锻炼作用,武术包含多种拧转、俯仰、收...

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。目前，跆拳道已经是一种比较常见的运动方法。对于人们来说，长期进行跆拳道的练习，不仅能强身健体，还能磨练个人意志。那么究竟练习跆拳道会...

浑圆力是拳术的基础，没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。下面小编为大家分享意拳技击桩训练技巧，欢迎大家阅读浏览。(一)技击桩概述意拳认为：浑圆力是拳术的基础，没有浑圆力就谈不到...

武术是古代中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄。中华武术有个不成文的规矩，就是习武先习德，随着数千...

导语：武术作为体育运动,技术上仍不失为攻防技击的特性,将技击寓于搏斗与套路运动之中。那么泰拳和咏春哪个更厉害呢?让我们了解一下吧!1、泰拳和咏春拳哪个厉害其实不能单纯从表面说什么拳厉害,主要看你的经验如何,自...

腿功是指各种腿法以及提高下肢柔韧性和控制能力的`训练。所有武术项目都十分重视腿功训练，它是高质量完成技术动作，提高身体素质的重要保证。【具体方法】1、正压：身体正面对支撑物，一腿支撑，另一腿前平举，脚跟放在肋木或其...

空手道不仅仅作为一种传统文化，或者防身技能，还作为一种可以度量的、可以评判的、能够准确标准化的体育项目，适合对所有年龄段的人普及。学习空手道要从三个方面入手，基本、形、组手：什么是基本基本，是所以一切的基础，类似于...

作为散打武术教师，应该准备一套适合学生的教学方案，下文是小编为大家分享的相关内容，望对大家有所帮助。武术散打教案1第一周:教学目标：学习散打的基本姿势，学习直拳的进攻技术。二、教学方式及手段：1、学习散打的基本姿势2...

咏春拳作为南方武术的代表，有着标志性的咏春拳基本手法和武术套路，每一种手法都可攻可守。下面小编为武术爱好者揭秘13个经典的咏春拳基本手法。中国咏春拳有超过二百年的历史，来自少林，是中国南方拳种。咏春拳并不算是一...

在进行扎马步运动前，注意要进行热身，下面小编来给大家介绍扎马步的正确姿势，希望对大家有帮助!扎马步的正确姿势扎马步时两腿要平行开立，两脚间保持三个脚掌的距离，下扎且脚尖平行向前，不可以往外撇。两膝应向外撑，膝盖不可...

咏春是一门不尚力的功夫，是指不用与生俱来的外力，但就如参与战争就需要武器一样，没有力怎样搏击?劲和力有什么区别?这是武术界至今还在争议的问题。下面我们来看看咏春拳该如何练劲。寸劲(短距)爆发60天训练寸劲是越来越...

擤气作为八极拳的一项基本技术，在习拳之初，就要同时练习擤气。下面是小编为大家分享八极拳擤气武术技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、擤气技术的作用擤气是八极拳非常重要的基本技术，它的主要作用有四：一可稳下盘，二可增劲力...

古代泰拳师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷经，强图急功近利，不但难有成就，反而有害。下面是小编为大家整理的现代泰拳的训练技巧，欢迎参考~现代泰拳的训练技巧1.晨跑清晨起来跑步，可以增强...

习文包括诗、书、画等可以提高人的学识、修为人的气质、开发人的智慧，而习武则可以活动人的筋骨、磨练人的意志、强健人的体魄。下文是小编收集的武当字拳的概念以及技巧意义，望大家有所帮助。一、武当字拳的内容与风格...

空手道中的直拳不同于泰拳中的直拳，虽然有一定的相同点，本文为大家重点介绍空手道直拳的握拳和出击、追击方法。直拳：先将除大拇指外四个手指捏紧并拢，大拇指放在食指第二指节之上，握紧。着力点在于食指和中指最后与手掌连...

民间武术是中国武术文化不可再生的资源，有着极为悠久的历史，可以说武术运动源于民间，在古代中国有着著名的武术村，以村落为单位发扬自己本门的武术技艺。那么，下文由小编为大家整理出来的民间传统武术传承发展建议，欢迎大家...

武术和武舞有什么区别?在练习的过程中要掌握哪些要素呢?下面YJBYS小编为大家介绍!武术界流传着许多言简意赅、形象生动的拳谚。它是练武、用武实践经验的提炼和总结，具有很高的概括性和说理性。对从事武术活动的人有很...

擒拿属于汉族武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。下面请随小编...