户外活动

即便夏季再炎热，也挡不住驴友们进行户外活动的步子，夏季酷暑难耐,高温的天气会让很多人出现不适症状,甚至是中暑。下面yjbys小编为您介绍夏季防中暑及补水知识，看看吧。1、要积极补水。夏季外出，人体会大量的出汗，人总会觉...

冬季户外运动怎样呼吸好?冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，但呼吸方法不正确的话就容易让脆弱的呼吸道受伤，那么冬季户外运动怎样呼吸好呢?下面小编就给大家讲讲这块。冬季锻炼可以提高身体对寒冷条件的适应能...

钓鱼活动是人们极其喜爱的，而人们不管是在什么季节都是会出去钓鱼的。而钓鱼并不是简单的活动，它的技巧是非常多的，并且是会随着鱼种、水域等等问题的变化而变化的。下面由小编为大家分享软竿细线钓大鱼操控方法，欢迎大家...

夏季室内高温，去野外露营是不少户外爱好者的选择，那么夏季野外露营要注意什么呢?今天小编就为大家整理了一些相关夏季野外露营技巧，希望对大家有帮助。1、搭帐篷前必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化...

春暖花又开，随着回归自然的呼声日益高涨，野外爬山越来越火。为了避免户外活动发生损伤和更好地锻炼身体，小编在此提醒各位朋友要特别注意以下几点：1。强度不宜过大爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟;爬山是一项...

户外徒步需要注意什么，徒步爱好者知道吗?冬季户外活动可以充分锻炼人体防冻能力和野外生存能力。但是冬季户外自然因素不可预测，注意事项自然也多。那么冬季户外徒步需要注意什么呢?为此小编整理了冬季户外徒步9大注意...

引导语：下面小编就给大家带来徒步穿越探险指南，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、团队精神集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤...

鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食。饵谱广泛，吻骨发达，常拱泥摄食。鲤鱼又是低等变温动物，体温随水温变化而变化，无须靠消耗能量以维持恒定体温，所以需饵摄食总量并不大。喜草习性各种水草和水生植物滋生繁茂的水域，也是各种...

依比压压参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压边转圈走，依此将压换成„捏‟、„捶‟、„揉‟、„拍‟、„摸&#8...

野外生存环境恶劣，对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援是至关重要的。那么如何在野外发求救信号呢?下面小编整理了一些野外求救信号介绍，大家快快收藏起来吧。遇到危险需要求救时要根据自身的情...

为户外活动提供几个小游戏，为大家的`出现增添欢乐。衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。要求：人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至...

在冲浪板上时，你需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。那么，下面是由yjbys小编为大家分享夏季冲浪注意事项，欢迎大家阅读浏览。冲浪的注意事项1、冲浪板携行...

引导语：应届毕业生培训网整理了野外急救手册，希望能够帮助到各位户外活动爱好者，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、急救的目的救生命，降低死亡率;防止病情的继续恶化;减轻病痛，减少意外伤害，降低伤残率。二、急救的原则遇到事...

讲起马拉松赛跑,不少人往往只知道它是一项有趣的体育竞赛活动,其实马拉松赛跑是人类最原始的军事通信形式之一,它可以说是人们在通信方面的一大发明。第一届奥林匹克运动会就开始设立了"马拉松"比赛项目，"马拉松"比赛...

野钓不似养殖塘那样鱼儿较密，鱼情也较复杂，因此在野钓中想要有收获，不掌握一定的伎俩是不行的。就笔者而言，认为野钓最重要的几个影响有钓位，饵料，钓具搭配，打窝技巧等因素。因此在经过一系列整理后，为大家带来野外钓鱼的七个...

长途跋涉有时候不得不在野外露营，复杂的户外环境，较高的昼夜温差，为了在能睡个好觉，保障自身安全露营一定选择适合自己的。帐篷露营帐篷露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式...

户外运动是近年来逐渐兴起的一类新兴运动，目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、定向、滑雪、潜水、越野、溯溪、拓展等等。这些运动多数带有探险性质，有很大的挑战性和刺激性。户外的兴起，使人们...

夏季户外运动一定要选择早晨，傍晚活动，减少运动时间，及时补水，并慎重选择登山，穿越，骑行等活动，一定要量力而行。下面是小编为大家分享夏季组织户外活动注意事项，欢迎大家阅读浏览。第一条团队1、所有参加活动队员需无条件服...

水是生命之源，户外探险旅行水是必备品。驴友们都知道，在户外旅行中，一旦饮水耗尽又找不到水源，是十分危险的。甚至可以威胁生命。学会在野外常见环境中寻找并收集水源，是每个驴友的必备求生技能。其实，只要你具有敏锐辨别与...

在户外旅行的时候，我们不可避免的，肯定是要在野外中露营的，那么下面小编就给大家介绍一些野外露营的方法，希望能够帮助到大家!一、露营地的选择露营地点的选择，除考虑个人的实际情况之外，首先应考虑靠近水源和燃料，同时还要...

2017年的春季到了，车友们开始忙碌，春季正是骑车健身的好季节。那么关于春季户外骑行注意事项有哪些呢?下文是小编为大家分享2017春季户外骑行注意事项，望对大家有所帮助。(1)注意时间的选择在春天，早上的气温一般很低，雾气...

活动是由共同目的联合起来并完成一定社会职能的动作的总和。活动由目的、动机和动作构成本文是小编精心编辑户外活动走步游戏教案的，希望能帮助到你！户外活动走步游戏教案篇一活动过程：（一）教师带领幼儿到活动室，听教师口令...

在炎热的天气天跑步，要注意的地方总是很多。小编帮大家总结了炎热天气下跑步的10个技巧，大家快来看看吧。1、调节你的身体以适应炎热的天气：制定一份训练计划，让身体逐渐适应夏天的炎热天气。春天是做准备的理想时间。因...

绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。下面是小编为大家分享整理的最新蹦极注意事项，欢迎大家点击查看。蹦极的注意事项：★把游客系在绳子上的方法有几种：把背带套在身上，以及系住脚踝、...

橄榄球，亦称联合式橄榄球，英式橄榄球或榄球，是直接衍生自足球的一种团队球类运动。今天小编就给大家讲解下橄榄球的比赛流程。开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中...