营养配餐员

我们都知道汤水的营养作用很大，对于即将高考的孩子是十分有帮助的，那么2017高考煲什么汤好呢，下面和小编一起来学习学习吧!核桃桂圆芝麻汤做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日...

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。下面我们就来详细了解一...

香蕉可以说是人们比好熟悉的一种水果了，而且人们也是比较喜欢吃它的，但是要是说到对于它的了解的话很多人都是不知道的。下面一起来了解了解它的营养价值：香蕉的营养价值：1、治疗咳嗽肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-...

年夜饭的是中国人极为看重的一顿饭，是阖家团圆的象征。因此，南京人对于年夜饭也是极为讲究，那么南京人的年夜饭吃什么?一起来看看!炒什锦菜。南京市民过年一般都要炒一样素菜叫什锦菜以冬腌咸菜为基础，配以胡萝卜、金针、...

导语：这个雪梨银耳汤用小火煮的越久越好，煮成粘稠状口感最佳。喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳，润燥养颜的冬令佳品雪梨银耳汤，非常好喝的。雪梨具有止咳、祛火、化痰等功效，而银耳的解毒功能则非常显著，因此将二者...

导语：田螺泛指田螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲田螺科。田螺在中国大部地区均有分布。田螺对水体水质要求较高，产量少。可在夏、秋季节捕取。淡水中常见有中国圆田螺等。田螺雌雄异体。区别田螺雌、雄的方...

说到清明节吃什么，不同地方有不同的饮食习俗，如江南吃青团子、客家人吃艾粄、厦门吃薄饼……具体清明节吃什么?一起和小编来了解了解!乌稔饭关于清明食俗，不能不提到畲家的乌稔饭，因为闽东是畲族聚居地。每年...

夏季温度高，又多发肠道传染病，孩子肠胃娇嫰，很易受侵而生病。爸妈尽量让长辈调整关于孩子的饮食观，下面小编准备了关于儿童的饮食注意事项，提供给大家参考!不吃剩菜剩饭，饮食选新鲜做冰箱不是消毒箱，躲藏其中的细菌会在剩饭...

潮汕端午节习俗多，而且有很多习俗与众不同，那么潮汕端午节吃什么呢?不妨来看看这潮汕端午节习俗吧!1、吃圣甘枳清明食叶，端午食药是一句流传广泛的潮汕饮食俗语。汕头当地的民俗是，清明时节要吃食朴子树叶，端午节则要吃食...

过年湖北伢最心心念念的，就是那顿合家团圆的年夜饭。那么我们湖北年夜饭吃些什么呢?一起和小编来看看吧!烧全鱼千湖之省湖北的年夜饭中，鱼是必吃的，以鱼来寓意年年有余。年夜饭上的鱼讲究全鱼，鱼必须是整条做的，不切断更不...

长时间的复习备考，容易导致精神疲劳，一些考生会选择喝咖啡或浓茶让精神一振。但这样真的有效吗?建议考生不要过分将咖啡、浓茶当作精神振奋剂。下面为大家推荐一些抗疲劳的食物!1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于...

大年三十，年夜饭，即将开席。这一年之中最隆重的一顿饭，吃些什么好，小编为大家推荐一些上海年夜饭的菜单，一起来看看!红烧肉：每逢过年，家里总是要有一碗红烧肉的。上海的红烧肉，必须是猪五花肉，上色主要靠酱油，这样吃起来才能有...

常吃甲鱼能收到滋阴清热、散结、凉血、益肾、健胃等功效，所以自古以来甲鱼的营养价值都受到了大众的青睐。那么甲鱼的`做法你有懂得多少呢?一起来学习学习吧!香菇炖甲鱼原料甲鱼500克、香菇(鲜)50克，鸡胸脯肉50克，冬笋25...

导语：营养学家指出，早餐是一天中最重要的一餐，能够使人补充整天的体力，对提高人的思考有非常重要的帮助。而且，当一个人从早餐中获得足够的能量后，可整天都保持最佳状态，且由于没有饥饿感，食量较容易控制，这对于有意减肥的人，较...

导语：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。说到紫薯，大家应该都不陌生。和红薯一样，它的受欢迎范围还是很广的，可谓是遍布世界各地。下面...

现实生活中，很多人都想减肥，都想自己变得美美的。可是很多人在面对美食的诱惑时，往往是控制不住的，那么晚上吃什么减肥最快呢，下面的食物供大家参考!1.山楂相信很多人都非常喜欢吃冰糖葫芦，但其原材料山楂又有多少人吃过呢...

晚餐是很重要的一餐，为了减肥不吃晚餐不可取。晚餐的饮食原则就是三个字：早、少、淡。所以晚餐要吃得简单朴素，那么晚上吃什么减肥呢，下面的食物供大家参考!黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较...

糖尿病是一种常见的疾病，近年来我国的糖尿病发病率逐年升高，糖尿病患者的饮食对控制血糖十分重要，健康的饮食可以有效地降血糖。那么糖尿病能吃什么水果呢，一起来了解一下!1.猕猴桃猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食...

导语：无花果对于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。对于脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄...

无论距离多远，无论工作多忙，人们都要在这一晚赶回家中，吃上一顿团团圆圆的年夜饭。那么上海年夜饭都吃什么呢?一起和小编来看看吧!龙虾片，年夜饭餐桌上不可缺少的小食，因为做起来极费油，所以平时家里难得做次，阖家团员之际，正...

香椿素有树上青菜之称，中医认为，香椿不仅具有味苦性寒、清热解毒、健胃理气、杀虫、固精等功效，而且还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质，是蔬菜中不可多得的饮食珍品。食用香椿的方法很多，有一点需要特别注意，为了...

导语：据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。要说猪身上有好多宝贝，对于人类来说，...

一年一度的中考开始了，很多的家长都发愁如何安排考生的饮食，那么中考期间不能吃什么，下面这些食物建议最好不吃!1.高考期间不宜吃冷饮雪糕有的考生赶路热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身...

虽然水果营养丰富，但对于糖尿病患者来说，也有适合吃、可以少吃和不能吃之分。那么，糖尿病人吃什么水果好呢?糖尿病吃什么水果降糖呢？一起来了解一下！1、石榴石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化...

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠和世界米中之王的美誉。我...